Suplementi luteina mogu pružiti zaštitu od štetnog učinka dugotrajnog gledanja u kompjuter na vid, tvrdi nova studija.
Poboljšana osjetljivost na kompjutersko svijetlo je primjećena nakon 12 tjedana suplementacije luteinom u 37 zdravih ispitanika koji su sudjelovali u studiji.
Lutein čini važan dio očnog pigmenta. Nalazi se u mnoštvu namirnica, a vrlo dobri izvori su zeleno lisnato povrće, kukuruz, narančasto voće (marelice) te jaja.
Izvor: British Journal of Nutrition
Pošalji prijatelju na email