Dodaci prehrani na bazi češnjaka gotovo su jednako djelotvoran tretman hipertenzije kao i lijekovi. Australski znanstvenici su analizirali rezultate 11 studija te zaključili da 600-900 mg češnjaka u prahu na dan snižava sistolički tlak za 5 jedinica, a zasluge se pripisuju alicinu.
Jedan češanj češnjaka sadrži jednaku količinu alicina kao i većina dodataka prehrani na bazi bijelog luka.
Izvor: Men'sHealth
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Zdravo srce uz čokoladu
Proteini soje poboljšavaju lipidni profil
Voće i povrće za zdravlje srca
Koja je tajna blagotvornog djelovanja crnog vina na srce?
Studija o utjecaju testosterona na zdravlje srca
Očevi imaju manji rizik za smrt od bolesti srca
Konzumacija ribe u prevenciji moždanog udara
Previše fruktoze predstavlja rizik za zdravlje srca
Resveratrol za prevenciju metaboličkog sindroma
Konzumacija jogurta može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti
NAVIKA ZA DUGOVJEČNOST
Prehrambena vlakna danas za zdravlje srca sutra
Otkriven "ultra-loš" kolesterol
Kuhana i pečena riba smanjuju rizik za bolesti srca, pržena ga povećava
Prehrambene intervencije u liječenju ateroskleroze
