Vikend je vrijeme za odmor, ali ne i za odmor od kontrole tjelesne mase.
Uspoređene su promjene tjelesne mase ispitanika koji su pojačanim vježbanjem ili smanjenjem unosa energije htjeli smršaviti. Pokazalo se da tijekom vikenda, ali ne i radnim danima kilogrami idu gore.
Objašnjenje je u obilnijim obrocima tijekom subote i nikakvom tjelesnom aktivnošću tijekom nedjelje. Ovo je bilo moguće otkriti jer su ispitanici osim svakodnevnog vaganja morali stalno nositi aparat za mjerenje tjelesne aktivnosti (akcelerometar).
Izvor: Obesity
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Upornost je ključna za uspješnu dijetu
Može li se izvođenjem trbušnjaka smanjiti obujam struka?
Aktivnim društvenim životom do bolje forme
Kako održati poželjnu tjelesnu masu
Neravnoteža hormona kao prepreka održavanju poželjne tjelesne mase
Optimalna količina proteina za uspješnije mršavljenje
Žvakaća guma koja smanjuje apetit
Za vitku liniju međuobrok birajte pažljivo
Mršaviji ljudi jedu sporije
Alge pomažu u mršavljenju
Čokoladne zamjene za obrok kao pomoć u mršavljenju
Mršavljenje smanjuje upalu kod žena
I supermarket je odgovoran za vašu liniju
Ne preskačite doručak
