Nova studija ukazuje da bi pacijenti koji prolaze kroz terapiju zračenjem trebali inkorporirati brašno od lanenih sjemenki u svoju prehranu.
Lanene sjemenke su bogate omega – 3 masnim kiselinama i lignanima koji posjeduju snažna antioksidativna svojstva. Znanstvenici su utvrdili da je upravo lignan zaslužan za protektivni učinak lanenih sjemenki od oštećenja uzrokovanih zračenjem. Lanene sjemenke su se pokazale osobito korisne protiv oštećenja i upalnih promjena na plućima što je česta nuspojava zračenja.
Izvor: University of Pennsylvania Medical Center
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Velika moć sezamovih sjemenki
RECEPT
Bezglutenski krekeri od sjemenki
RECEPT
Integralni krekeri od pira sa sjemenkama i bademima
PRIČE O HRANI - OD MESA DO MOUSSEA
Maksi snaga pohranjena u mini sjemenkama
OBILUJU ZDRAVIM MASTIMA, PROTEINIMA I MINERALIMA
Zašto biste u prehranu trebali uvrstiti sjemenke konoplje?
PRIRODNI IZVORI OMEGA-3 MASNIH KISELINA
Nedostatak omega - 3 masnih kiselina je "skorbut našeg vremena"
PREHRANA KOJU VOLI KOŽA
Top 10 namirnica za zdravlje kože
SAVJETI ZA OBOGAĆIVANJE PREHRANE
10 prijedloga kako uvesti chia sjemenke u prehranu
ENERGETSKA I NUTRITIVNA VRIJEDNOST BUČINIH SJEMENKI
Čudesne sjemenke bundeve
MOĆNE SJEMENKE
Lan
Chia sjemenke – novi hit među supernamirnicama
Grickaj malo, grickaj dobro
Sameljite lan
Sameljite lan
