Koristi li kreatin plivačima?

Datum objave: 19. 06. 2006.

Kreatin kao dodatak prehrani koriste i amateri i profesionalni sportaši na temelju premise da kreatin može poželjno utjecati na sportski rezultat..
U novom broju časopisa Medicine and Science in Sports and Exercise objavljeni su rezultati istraživanja u kojem je sudjelovalo 20 elitnih britanskih plivača; cilj je bio utvrditi da li će oralno uzet kreatin utjecati na rezultat sprinta na 400 m na početku studije, nakon 7 dana te prije natjecanja.
Pokazalo se da suplementacija u usporedbi s placebom ne osigurava statistički značajno poboljšanje rezultata.
Ne-statistički značajna razlika u smislu poboljšanja sportske izvedbe kod skupine koja je uzimala kreatin bi mogla biti od koristi profesionalnim plivačima.

Pošalji prijatelju na email

Komentari

Povezani članci

Znanost
BILJKAMA DO BOLJEG VIDA

Ekstratki bobica poboljšavaju vid kod osoba s prezbiopijom

Magdalena Klepo

mag.nutr.
Znanost
DODATAK PROTINA SIRUTKE ZA BOLJU UČINKOVITOST TRENINGA

Kako proteini sirutke može pomoći kod sarkopenije?

Lora Štrbac

mag.nutr.
Znanost
UNOS KORISNIH MIKROORGANIZAMA HRANOM I STARAČKA SLABOST

Crijevna mikrobiota i slabost kod starijih osoba - postoji li poveznica?

Magdalena Klepo

mag.nutr.
Znanost
KOMBINACIJA PROBIOTIKA KAO POMOĆ OSOBAMA S CELIJAKIJOM

Uloga probiotika u liječenju celijakije

Lora Štrbac

mag.nutr.
Znanost
MELATONINOM DO BOLJE SPORTSKE IZVEDBE

Melatonin: ne samo za miran san, već i za izvedbu u sportu

Lora Štrbac

mag.nutr.
Znanost
PROBIOTICI KAO POMOĆ KOD PREHLADE

Probiotik B.longum BB536 dokazano ublažava simptome prehlade

Magdalena Klepo

mag.nutr.
Znanost
POTENCIJALNA ULOGA U REGULACIJI INZULINA

Probiotici i sinbiotici kao potencijalni igrači u borbi protiv dijabetesa

Lora Štrbac

mag.nutr.
Znanost
DOSTUPNOST HRANE UVELIKE UTJEČE NA DJEČJE ODABIRE

Utjecaj hrane dostupne kod kuće na prehrambeni unos u djece

Petra Bračić

univ.bacc.nutr.

Znanost
CRIJEVNI MIKROBIOM KAO KLJUČ DOBRE IZVEDBE

Otkrivena veza između sastava crijevnog mikrobioma i sportske izvedbe

Lora Štrbac

mag.nutr.
Znanost
EKSTRAT CRVENE ČILI PAPRIKE ZA SMANJENJE TJELESNE MASE

Kako ekstrakt čilija može pomoći u regulaciji tjelesne mase?

Lora Štrbac

mag.nutr.
Znanost
MOĆNA SVOJSTVA POLFENOLA

Kako polifenoli putem osjetilnih živaca utječu na naše zdravlje?

Petra Bračić

univ.bacc.nutr.

Znanost
PREHRANA SPORTAŠA

Utjecaj kombinacije kofeina i kreatina na sportsku izvedbu

Lora Štrbac

mag.nutr.
Znanost
PROBIOTICI I POBOLJŠANJE LIPIDNOG PROFILA

Kako Lactobacillus bulgaricus može pomoći u smanjenju razine triglicerida?

Lora Štrbac

mag.nutr.
Znanost
PREHRANOM DO ZDRAVIH OČIJU

Prehrambene navike i sindrom suhog oka

Magdalena Klepo

mag.nutr.
Znanost
KOMBINACIJA PROBIOTIKA-POMOĆ ŽENAMA U MENOPAUZI

Kako probiotici mogu poboljšati vaginalnu mikrobiotu u žena u postmenopauzi?

Lora Štrbac

mag.nutr.
Prikaži sve članke