Kombinacija željeza i alkohola nije dobra za srce
Žene koje vole uz odrezak popiti pivo, trebale bi poraditi na umjerenosti, sudeći prema rezultatima istraživanja kojim je obuhvaćeno više od 34 000 žena dobi 55-69 godina..
Znanstvenicu su uočili da kombinacija prečestog konzumiranja alkohola i visokog unosa željeza mesom povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti. Objašnjenje je da alkohol oslobađa željezo iz tjelesnih rezervi pa previsoka razina željeza u tijelu, iako je željezo esencijalni nutrijent, uzrokuje oksidativna oštećenja u stanicama.
Autori ovog istraživanja posebno ističu važnost umjerenog konzumiranja crvenog mesa i alkohola te prednosti prehrane s obiljem voća i povrća te cjelovitih žitarica.
Izvor: American Journal of Clinical Nutrition
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
PRAVILAN RAD ŠTITNJAČE VAŽAN ZA RAZVOJ DJETETA
Nedostatak željeza kod trudnica povezan je s problemima sa štitnjačom
SMANJEN OKSIDACIJSKI STRES U STANICAMA
Feritin iz graška kao dodatak prehrani
HRANJIVE TVARI ZA SNAŽNE I ZDRAVE NOKTE
Nokti su ogledalo zdravlja
PRIPRAVCI ŽELJEZA I MALARIJA
Zaraženi malarijom ne bi smjeli unositi željezo putem dodataka prehrani?
MINERALI MOGU POBOLJŠATI SPORTSKE REZULTATE
Želite trčati brže? Možda vam u tome pomogne željezo i cink
DODACI PREHRANI KOJI UTJEČU NA REZULTATE TJELOVJEŽBE
Minerali mogu poboljšati sportske rezultate
PREHRANOM PROTIV ANEMIJE
Ojačajte svoju krv
RAZDVAJANJE ČINJENICA OD MITOVA
Željezo u trudnoći
NEDOSTATAK ŽELJEZA U STANICAMA SPRJEČAVA ŠIRENJE BAKTERIJA
Željezo može utjecati na stupanj bakterijske infekcije
KORISTI MULTIVITMINSKO-MINERALNOG PRIPRAVKA
Tekući dodaci prehrani za starije osobe
UČESTALIJE OBOLIJEVAJU OD DIJABETESA, PRETILOSTI, ITD.
Noćni radnici i unos željeza
KRITIČNI NUTRIJENTI ZA ZDRAVU TRUDNOĆU
Dodaci prehrani za trudnice
ZA SINTEZU NUŽNA MOLEKULA KOJA SADRŽI ŽELJEZO
Novo saznanje o sintezi provitamina A u biljkama
VAŽNOST URAVNOTEŽENE PREHRANE
Unos željeza tijekom trudnoće utječe na razvoj mozga djeteta
OPREZ PRILIKOM TUMAČENJA REZULTATA
Majčin status željeza i autizam kod djece
