Kolin poboljšava rad stanica mozga
Ako je suditi po rezultatima istraživanja provedenog na životinjama, onda smo možda na tragu dragocjenog otkrića zbog kojeg će se u budućnosti rađati puno pametnija djeca koja će brže učiti i bolje pamtiti..
Naime istraživanja provedena na životinjama (štakori) pokazuju da dodatak kolina za vrijeme trudnoće uzrokuje kod potomaka promjene u djelu mozga koje je zaduženo za pamćenje, tako što se povećavaju stanice mozga te one mogu brže primati i pošiljati informacije.
Autori studije naglašavaju da se ovi rezultati mogu primijeniti i na ljudima. Jedna takva studija je upravo u tijeku, a rezultati se sa nestrpljenjem očekuju.
Kolin je nutrijent koji se ubraja u vitamine B kompleksa, a može se naći u žumanjku, mlijeku, orašastim plodovima, ribi, iznutricama i majčinom mlijeku. Dosadašnje preporuke iznose 500 mg/dan, a mnogi znanstvenici se zalažu za povećanje njegove dnevne doze.
Izvor: Journal of Neurophysiology, April 2004; vol 91
Komentari
Povezani članci
Melatonin: ne samo za miran san, već i za izvedbu u sportu
Probiotik B.longum BB536 dokazano ublažava simptome prehlade
Probiotici i sinbiotici kao potencijalni igrači u borbi protiv dijabetesa
Utjecaj hrane dostupne kod kuće na prehrambeni unos u djece
Otkrivena veza između sastava crijevnog mikrobioma i sportske izvedbe
Kako ekstrakt čilija može pomoći u regulaciji tjelesne mase?
Kako polifenoli putem osjetilnih živaca utječu na naše zdravlje?
Utjecaj kombinacije kofeina i kreatina na sportsku izvedbu
Kako Lactobacillus bulgaricus može pomoći u smanjenju razine triglicerida?
Prehrambene navike i sindrom suhog oka
Kako probiotici mogu poboljšati vaginalnu mikrobiotu u žena u postmenopauzi?
Učinak cimeta na snižavanje razine glukoze u krvi
Kako rezistentni škrob može pomoći u gubitku kilograma?
Folna kiselina može smanjiti rizik od autizma kod potomaka
Nova studija potvrđuje učinkovitost dodatka prehrani u smanjenju ponovljenih infekcija mokraćnog sustava
