Nova studija otkriva da je prehrana niskog glikemijskog indeksa, a ne prehrana bogata prehrambenim vlaknima najbolji odabir za oboljele od dijabetesa tipa 2.
U studiji je sudjelovalo 210 dijabetičara koji su podijeljeni u dvije skupine: prva je pratila prehranu s niskim glikemijskim indeksom, dok je druga jela obilje prehrambenih vlakana kroz period od 6 mjeseci. Pokazalo se da je prva skupina ispitanika koja je jela obroke s niskim glikemijskim indeksom mogla lakše i duže kontrolirati razinu glukoze. Osim toga, u toj je skupini došlo do porasta razine HDL (tzv. dobrog) kolesterola.
Izvor: Journal of the American Medical Association
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
VLAKNA IZ ŽITARICA DOPRINOSE JOŠ NIŽEM RIZIKU
Prehrambena vlakna mogu sniziti rizik od dijabetesa
PRILAGODITI PREPORUKE ZA UNOS MASTI
Višestruko nezasićene masti mogu usporiti razvoj dijabetesa
KORIST ODRŽAVANJA DOBRE TJELESNE SPREME
Dobra tjelesna sprema u mladosti potencijalno štiti od dijabetesa
UTJECAJ NA KOLIČINU MLIJEKA
Dijabetes i problemi s dojenjem kod žena
VAŽNOST ZDRAVOG RASPOREDA SPAVANJA
Nedostatak sna tijekom adolescencije i rizik od dijabetesa
VAŽNOST INDIVIDUALNOG PRISTUPA
Individualni pristup prehrani u borbi protiv pretilosti i dijabetesa
ZAŠTITNI UČINAK OBROKA KOD KUĆE
Kuhanjem kod kuće protiv dijabetesa
VAŽNOST ZDRAVOG OBRASCA SPAVANJA
Kako bi izbjegli inzulinsku rezistenciju – spavajte
ZAŠTITNO DJELOVANJE PROBIOTIKA
Probiotici u prevenciji „dječjeg“ dijabetesa
ALI, VAŽNA JE UMJERENOST
Crno vino i kardiovaskularno zdravlje kod osoba s dijabetesom
POBOLJŠANJE OSJETLJIVOSTI ORGANIZMA NA INZULIN
Veganska prehrana mogla bi pomoći kod dijabetičke neuropatije
Obilan doručak i oskudna večera za bolju kontrolu dijabetesa
Ekstrakt luka mogao bi pomoći u snižavanju razine glukoze u krvi
PREHRANA ŽENA I DIJABETES
Kvaliteta prehrane žena koje su imale gestacijski dijabetes
