Kavom protiv depresije

Novo istraživanje sugerira da starije žene koje piju puno kave imaju niži rizik za pojavu depresije od žena koje nisu kavoljupci. Naime, kava sadrži kofein koji je jedan od najčešće korištenih stimulansa središnjeg živčanog sustava.

U prospektivnom istraživanju, objavljenom u časopisu Archives of Internal Medicine, analizirani su podaci prikupljeni na 50 737 žena bez depresije na početku, prosječne dobi od 63 godine.

Putem upitnika ispitivana je njihova konzumacija kofeina od 1980. do 2004. godine, što se odnosilo na učestalost konzumacije određenih napitaka: obične kave i kave bez kofeina, čajeva, svih vrsta bezalkoholnih pića bez kofeina, zatim sokova koji sadrže kofein te čokolade.

Za potrebe israživanja depresija je definirana kao postojanje jasne dijagnoze kliničke depresije te redovito uzimanje antidepresiva u zadnje dvije godine.

Neka od saznanja bila su i sljedeća:

• žene koje su pile 2 do 3 šalice kave na dan imale su 15% manju vjerojatnost razvoja depresije od žena koje su pile najviše jednu šalicu kave na tjedan.
• žene koje su pile najmanje 4 šalice kave na dan imale su 20% manju vjerojatnost razvoja depresije od žena koje su pile najviše jednu šalicu kave na tjedan.
• one žene koje su konzumirale najmanje 550 mg kofeina na dan imale su 20% niži rizik od razvoja depresije od žena koje su dnevno konzumirale 100 mg i manje kofeina.
• nije dokazana povezanost pijenja kave bez kofeina s nižim rizikom za pojavu depresije.

Ovom studijom ne možemo tvrditi da kava smanjuje rizik od depresije, već možemo sugerirati na mogućnost njenog protektivnog učinka.