Datum objave: 23. 05. 2012.

Novo istraživanje provedeno u SAD na Salk Institute sugerira kako večernji obroci povećavaju izglede za nakupljanje suvišnih kilograma.

Rezultati objavljeni u stručnom časopisu Cell Metabolism su dobiveni eksperimentima na laboratorijskim miševima te ih je potrebno potvrditi na ljudima, napominju znanstvenici.

Pokazalo se kako je moguće izbjeći povećanje tjelesne mase čak i uz prehranu s visokim udjelom masti i velikim brojem kalorija pod uvjetom da se nikakva hrana ne unosi krajem dana.

Po riječima istraživača, optimalno trajanje posta između posljednjeg obroka u danu i doručka sljedećeg dana je iznosilo 16 sati.

Ranije provedene studije su često ukazivale na pozitivan učinak većeg broja manje obilnih obroka ravnomjerno raspoređenih kroz cijeli dan.

[url="http://www.plivazdravlje.hr"]PLIVAzdravlje.hr[/url]

Pošalji prijatelju na email
Ključne riječi: debljina,

Komentari