Povećani unos antioksidativnih pigmenata iz biljaka, konkretno karotenoida, smanjuje rizik loma kukova u starijih muškaraca i žena. Od individulanih karotenoida najveće zaštitno djelovanje je pokazao likopen.
Autori studije smatraju da oksidativni stres potiče razgradnju kostiju zbog čega su snažni antioksidansi poput karotenoida učinkoviti u zaštiti kukova.
Izvor: Journal of Bone and Mineral Research
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Luk i češnjak spašavaju mineralni status
Tjelovježba jača kosti
Zaštitite kosti tijekom mršavljenja
Grožđice za zdrave kosti
Visoke pete povezane s osteoartritisom
Studija povezuje prisutnost bora i gustoću kostiju
Vitamin K za jače kosti
Više mesa, manje kosti
Utjecaj kanabisa na kosti
Višak kilograma ubrzava osteoartritis
Kako očuvati koštanu masu
Pozitivna veza između piva i koštane mase
Mišićna masa i zdravlje kostiju
Pivo čuva kosti
