Uzimanjem dodataka prehrani u obliku vitamina D i kalcija prilikom provođenja dijeta može dovesti do pojačanog gubitka masnog tkiva u odnosu na dijetu bez dodataka prehrani.
Istraživanje objavljeno u časopisu Nutrition Journal pokazalo je da ispitanici koji su prilikom provođenje dijete (-500kcal/dan) uzimali dodatke prehrani vitamina D3 (125IU) i kalcija (600mg) tijekom 12 tjedana izgubili više masnog tkiva od ispitanika s jednakom početnom tjelesnom masom te na istoj dijeti, ali koji nisu uzimali dodatke prehrani.
Rezultati su također pokazali da su ispitanici koji su uzimali dodatke prehrani u prosjeku izgubili 1 kg više na tjelesnoj masi te 55.6% masnog tkiva više od ispitanika bez unosa dodataka prehrani.
Također, bitno je naglasiti kako su ispitanici na dodacima prehrani gubili također masno tkivo u području trbuha što je izrazito važno s obzirom da je nakupljanje trbušne masnoće rizičan čimbenik za kronične bolesti u budućnosti.
Komentari
Povezani članci
Malim promjenama u prehrani ublažite simptome PMS-a
Kombinacija kalcija i vitamina D protiv melanoma
Primjena vitamina D i kalcija u sindromu policističnih jajnika
Kalcij, vitamin D i zdravlje kostiju
Kalcij za vitkost
Dodatak kalcija i vitamina D kod gestacijskog dijabetesa
Kalcij i vitamin D u službi vitkosti
Vitamin D i multipla skleroza
Vitamin D može dodatno poboljšati blagotvorne učinke vježbanja
Kalcij u žilama i suplementima
Oboljeli od lupusa mogu imati koristi od vitamina D
Utjecaj vitamina D na rizik od autoimunih bolesti
Unos kalcija i kalcifikacija arterija
Kalcij, vitamin D i dijabetes
Vitamin D - sveti gral suvremene nutritivne terapije
