Kako tjelovježba pomaže asmatičarima

Osobe koje pate od astme možda nepotrebno izbjegavaju tjelesnu aktivnost. Zaključak je to revizije 13 studija koje su uključile više od 450 bolesnika starijih od 8 godina.

Iako tjelovježba može biti «okidač» za napadaj astme kod nekih pacijenata, znanstvenici su pronašli da osobe koje boluju od astme i redovito vježbaju, povećavaju svoju sposobnost udisanja kisika te poboljšavaju ventilaciju pluća.
Prema reviziji, 20 – 30 minuta aerobne tjelesne aktivnosti 2 – 4 puta tjedno, uz ostale pogodnosti, astmatičarima osigurava:
• Maksimalnu iskoristivost kisika
• Maksimalan broj otkucaja srca
• Radni kapacitet pluća
• Maksimalnu ventilaciju pluća

The Cochrane Library 2005, Issue 4