Konzumacija proizvoda koji sadrže kakao, uključujući tamnu čokoladu, može sniziti LDL kolesterol i ukupni kolesterol, objavili su američki znanstvenici.
Kakao je bogat flavanolima, prirodnim kemijskim spojevima, za koje postoje dokazi koji ukazuju da ti spojevi pozitivno djeluju na koncentraciju masti (lipida) u krvi: triglicerida, LDL kolesterola (loši kolesterol) i HDL kolesterola (dobar) kolesterol. Održavanjem normalnih vrijednosti lipida u krvi sprečavamo razvoj kardiovaskularnih bolesti.
Pozitivan učinak crne čokolade i ostalih proizvoda koji sadrže kakao na vrijednosti kolesterola u krvi, značajniji je kod osoba s većim rizikom od razvoja kardiovaskularnih bolesti.
Potrebna su daljnja istraživanja s ciljem utvrđivanja oprimalne dnevne doze flavanola, koje bi bile primjenjive za svaki dan.
Izvor: Brigham and Women’s Hospital and Boston Veterans Affairs Healthcare System
Komentari
Povezani članci
Kako proteini sirutke može pomoći kod sarkopenije?
Crijevna mikrobiota i slabost kod starijih osoba - postoji li poveznica?
Uloga probiotika u liječenju celijakije
Melatonin: ne samo za miran san, već i za izvedbu u sportu
Probiotik B.longum BB536 dokazano ublažava simptome prehlade
Probiotici i sinbiotici kao potencijalni igrači u borbi protiv dijabetesa
Utjecaj hrane dostupne kod kuće na prehrambeni unos u djece
Otkrivena veza između sastava crijevnog mikrobioma i sportske izvedbe
Kako ekstrakt čilija može pomoći u regulaciji tjelesne mase?
Kako polifenoli putem osjetilnih živaca utječu na naše zdravlje?
Utjecaj kombinacije kofeina i kreatina na sportsku izvedbu
Kako Lactobacillus bulgaricus može pomoći u smanjenju razine triglicerida?
Prehrambene navike i sindrom suhog oka
Kako probiotici mogu poboljšati vaginalnu mikrobiotu u žena u postmenopauzi?
Učinak cimeta na snižavanje razine glukoze u krvi
