Datum objave: 31. 08. 2008.

Istraživanje provedeno u Indiji sugerira kako prakticiranje joge ublažava fizičke i mentalne simptome menopauze.

U studiji je sudjelovalo 120 žena u menopauzi, u dobi između 40 i 55 godina.

Pokazalo se da prakticiranje joge 5 dana u tjednu, u razdoblju od 8 tjedana, znatno smanjuje izglede za simptome poput naleta vrućine ili poteškoća sa snom.

Uz to, došlo je do poboljšanja rezultata na testiranjima pamćenja i inteligencije, te sposobnosti održavanja koncentracije i pozornosti, dodaju indijski znanstvenici.

[url="http://www.plivazdravlje.hr"]PLIVAzdravlje[/url]

Pošalji prijatelju na email
Ključne riječi: tjelovježba,

Komentari