Jedite nektarine, breskve i šljive!
Razlikuje li se prehrana ljudi koji uživaju u nektarinama, breskvama i šljivama od prehrane onih koji izbjegavaju ovo voće?..
Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of the American Dietetic Association pokazuje veći unos prehrambenih vlakana, vitamina C, magnezija i kalija, a manju potrošnju dodanog šećera u osoba čiji su dnevnici prehrane uključivali nektarine, breskve i šljive. Uživaoci ovog voća su također imali poželjnije vrijednosti opsega struka i krvnog tlaka.
Pošalji prijatelju na email