Čini se da je poznata stara izreka istinita. Naime, nova je studija pokazala da svakodnevni unos jabuke ili njenog soka pomaže održati normalnu tjelesnu masu, ali i da štiti od kardiovaskularnih bolesti.
Rezultati su to šestogodišnjeg istraživanja američkih znanstvenika, koje je pokazalo i da osobe koje svakodnevno konzumiraju jabuke općenito imaju zdravije prehrambene navike. Tako je u tih osoba utvrđen veći unos voća i ključnih nutrijenata uključujući prehrambenih vlakana, vitamina A i C, kalcija i kalija. Osim toga, unos ukupnih i zasićenih masti te dodanih šećera je bio manji.
Izvor: Experimental Biology
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Kivi za zdravlje srca
Moćne mandarine
Sok acaia može pomoći održati zdravlje zglobova
Ekstrakt citrusa može ublažiti upalu
Otkriven "ultra-loš" kolesterol
Kuhana i pečena riba smanjuju rizik za bolesti srca, pržena ga povećava
Konzumacija jogurta može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti
Sastojak jabuke štiti mišiće
SAD: Istraživanje o kontaminaciji voća i povrća pesticidima
Prehrambene intervencije u liječenju ateroskleroze
Resveratrol za prevenciju metaboličkog sindroma
Zdravo srce uz čokoladu
Jednostavni šećeri i srce
NAVIKA ZA DUGOVJEČNOST
Prehrambena vlakna danas za zdravlje srca sutra
