Folna kiselina vitamin je B skupine koja ima važnu ulogu u smanjenju rizika od porođajnih malformacija zbog čega je od iznimne važnosti tijekom trudnoće osigurati adekvatne količine.
Studija objavljena u časopisu The Journal of Photochemistry and Photobiology B:Biology došla je do novog otkrića kojim je potvrđeno kako su razine folata u organizmu uvelike pod utjecajem sunčevih UV zraka. Tako je 45 trudnica, u dobi od 18 do 47 godina, koje su se izlagale suncu između 10:00 i 15:00 sati imalo niže razine folne kiseline od preporučenih.
Znanstvenici su istaknuli kako točna povezanost između UV zraka i razine folata u organizmu nije poznata, međutim naglašavaju važnost adekvatnog unosa namirnica bogatih folatom poput špinata, leguminoza, citrusa i žitarica te kontinuiranog uzimanja folne kiseline u obliku dodataka prehrani tijekom trudnoće.
Komentari
Povezani članci
Utjecaj probiotika Lacticaseibacillus paracasei K56 na mentalno zdravlje studenata
Unos masnih kiselina u djetinjstvu utječe na razvoj pretilosti u odrasloj dobi
Brusnica kao prirodan saveznik u prevenciji infekcija mokraćnog sustava
Dobrobiti dodataka ribljeg ulja na kardiovaskularno zdravlje
Je li crno vino zdraviji izbor od bijelog vina?
Snažna povezanost između zapadnjačke prehrane tijekom trudnoće i ADHD-a
Životne navike tijekom trudnoće mogu utjecati na motorički razvoj djeteta u dobi 5–6 godina
Pretilost počinje u mozgu
Kako „prevariti“ metabolizam
Kako prehrana s malo ugljikohidrata može potaknuti razvoj raka debelog crijeva
Poboljšanje regulacije glukoze kod šećerne bolesti tipa 2 pomoću sinbiotika
Više biljnih ulja i manje maslaca za bolje zdravlje
Učinak probiotika i mliječnih komponenti na kognitivnu funkciju
Razine određenih vitamina i minerala u trudnoći povezane s nižim rizikom od visokog krvnog tlaka u srednjoj životnoj dobi
Učinak omega-3 masnih kiselina na metaboličko zdravlje kod pretilih osoba
