Obilje integralnih žitarica u prehrani može smanjiti visoki krvni tlak u muškaraca, tvrdi nova studija.
U studiji je sudjelovalo 51 529 muškaraca dobi 40 do 75 godina čije su prehrambene navike i zdravstveno stanje praćeno 18 godina.
Uočeno je da muškarci koji unose najviše integralnih žitarica imaju za 19 % manji rizik da će razviti visoki krvni tlak u usporedbi s muškarcima koji su ih unosili najmanje. Pri tome su se kao najbolji regulator krvnog tlaka pokazale mekinje.
Izvor: American Journal of Clinical Nutrition
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Ftalati iz plastične ambalaže povezani s hipertenzijom
Bakterije probavnog sustava utječu na krvni tlak
Šalica soka od cikle snizuje krvni tlak
Lubenica snižava krvni tlak?
Što u mediteranskoj prehrani pomaže u smanjenju krvoga tlaka?
VEZA IZMEĐU RAZINE VITAMINA D I KRVNOG TLAKA
Može li nedostatak vitamina D uzrokovati hipertenziju?
Već nekoliko suvišnih kilograma može povisiti krvni tlak
Za krvni tlak, od soli je možda štetniji – šećer
SOK OD CIKLE ŠIRI KRVNE ŽILE
Sok od cikle – lijek za visoki krvni tlak?
Otkriven novi način na koji sol povisuje krvni tlak
Visok unos soli ne utječe samo na povišenje krvnog tlaka
RESTORANSKI OBROCI MOGU OBILOVATI SOLJU
Obroci izvan kuće povezani s većim rizikom od hipertenzije
DASH dijeta može uključivati i redovitu konzumaciju svinjetine
RECEPT
Sok od cikle
BLAGODATI POLIFENOLA IZ BOYSEN BOBICA
Boysen bobice protiv disfunkcije endotela
