Nedavna studija iz časopisa Journal of the American Dietetic Association pokazuje da serviranje većih volumena bezalkoholnih napitaka tijekom ručka rezultira većom popijenom količinom tj. većim unosom kalorija.
Ukoliko vodite računa o cjelodnevnom unosu energije, napitke bi također trebalo dodati u zbroj jer npr. 1 L gaziranog napitka ima 400-500 kcal, pa ako popijete 3 L tjedno…
Gazirani napitak možete zamijeniti prirodnim voćnim sokom, mlijekom ili vodom – voda npr. ne sadrži kofein, ima malo natrija i 0 kcal!
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Zanimljivi funkcionalni napitci
Mutni ili bistri?
Zaslađeni voćni sokovi, ali ne i voće, uzrokuju gojaznost djece
FAO je za kokosovu vodu
UBRZAVAJU OPORAVAK NAKON NAPORA
Pobliže o izotoničnim napitcima
Unosom vode umjesto zaslađenih pića do bolje linije
RECEPT
Kuhani cider
TEMA TJEDNA - FULIRANJE NA ZAGREBAČKOM ADVENTU
Top 5 zimskih grijalica koje morate probati na Fuliranju
RECEPT
Osvježavajući mocktail s krastavcem
VAŽNI REZULTATI ISTRAŽIVANJA
Još jedan dokaz o negativnom utjecaju zaslađenih pića kod djece
