Nekoliko je namirnica koje mogu pomoći onima koji muku muče s artritisom. Bol povezana s artritisom je posljedica upalnih procesa, a tvari iz hrane blokiraju enzime koji uzrokuju upalu.
Trešnje su korisne zbog antocijana i istraživanja pokazuju da šalica ovog voća na dan reducira markere upale. Špinat i zeleni čaj imaju sličan učinak, a dobre su i lanene sjemenke kao izvor ω-3 masnih kiselina. Soju i brokulu se zbog njihovih kemikalija također preporuča uvrstiti u jelovnik.
Izvor: NBC
Pošalji prijatelju na email
