Stručni časopis Diabetes Care piše kako je hodanje povezano s manjim rizikom obolijevanja od dijabetesa kod inače tjelesno neaktivnih osoba.
Hodanje je imalo ovakav učinak i na ispitanike koji su zbog niza čimbenika bili izloženi većem riziku za šećernu bolest, dodaju američki znanstvenici s University of Washington.
Stručnjaci preporučuju da se dnevno prehoda najmanje 10000 koraka (nešto više od 8 kilometara).
U novom istraživanju je sudjelovalo 1800 ispitanika čije je svakodnevno kretanje praćeno uz pomoć pedometra.
U prosjeku su sudionici studije koji su najviše hodali imali 29% manji rizik za razvoj dijabetesa tijekom promatranog petogodišnjeg razdoblja.
[url="http://www.plivazdravlje.hr"]PLIVAzdravlje.hr[/url]
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Konzumacija jaja za prevenciju dijabetesa?
ZAŠTITNI UČINAK OBROKA KOD KUĆE
Kuhanjem kod kuće protiv dijabetesa
VAŽNOST ZDRAVOG OBRASCA SPAVANJA
Kako bi izbjegli inzulinsku rezistenciju – spavajte
ZAŠTITNO DJELOVANJE PROBIOTIKA
Probiotici u prevenciji „dječjeg“ dijabetesa
ALI, VAŽNA JE UMJERENOST
Crno vino i kardiovaskularno zdravlje kod osoba s dijabetesom
POBOLJŠANJE OSJETLJIVOSTI ORGANIZMA NA INZULIN
Veganska prehrana mogla bi pomoći kod dijabetičke neuropatije
VLAKNA IZ ŽITARICA DOPRINOSE JOŠ NIŽEM RIZIKU
Prehrambena vlakna mogu sniziti rizik od dijabetesa
UČINKE JE POTREBNO POTVRDITI NA LJUDIMA
Riblje ulje i dijabetička neuropatija
PIĆA S UMJETNIM SLADILIMA NE DOPRINOSE SMANJENJU RIZIKA
Čaša vode može smanjiti rizik od dijabetesa
NO, NE TREBA PRETJERIVATI
Doručak za kontrolu dijabetesa – bogat ugljikohidratima ili proteinima?
Kruške – voće za osobe s dijabetesom?
Mango može pomoći sniziti razinu šećera u krvi
POVEZANOST PREHRANE I ZDRAVLJA ŽENE
Pržena hrana može povećati rizik od gestacijskog dijabetesa
Dijabetičke brojke
