Prehrana utječe na stupanj hidracije, ali čini se da vrijedi i obrnuto.
Analiza prehrambenih navika putem dnevnika prehrane i stupnja hidracije preko 24-satnog urina među djecom dobi 4-11 godina pokazuje pravilniju prehranu onih čija su tijela adekvatno navodnjena. Npr. u njihovoj prehrani je bilo manje masti i konzumirali su hranu niže energetske gustoće tj. u manjoj mjeri su jeli proizvode koji su koncentrirani izvor energije
Izvor: European Journal of Clinical Nutrition
Pošalji prijatelju na email