Najnovije istraživanje, objavljeno u časopisu Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, otkriva kako čak 59% ispitanika ima premalu koncentraciju vitamina D u krvi.
U studiji su sudjelovale samo mlade zdrave žene iz Kalifornije, koje uživaju u obilju sunca tijekom godine. Poznato je da sunce uzrokuje sintezu vitamina D, stoga rezultati iznenađuju.
Manjak vitamina D povezuje se s povećanim udjelom masnog tkiva u tijelu i sa akumulacijom masti u mišićima što utječe na njihovu snagu, ali i na cjelokupno zdravlje. Studija je pokazala da što je veći manjak vitamina D u krvi, veća je i količina masti u mišićima.
Ovakvi bi rezultati mnoge mogli potaknuti na uzimanje dodataka prehrani, no preporučuje se oprez. Potrebno je još istraživanja na tu temu prije predlaganja intervencija, tvrde autori.
Komentari
Povezani članci
Vitamin D nedjelotvoran bez dovoljno magnezija?
LGG, vitamin D i atopijski dermatitis u djece
Vitamin D za razvoj mozga i porast tjelesne mase
Nedostatak vitamina D povećava rizik od dijabetesa
Status vitamina D kao prediktor rizika od karcinoma?
Prehranom protiv osteoporoze
Utvrđena veza između statusa vitamina D i preuranjenje smrti
Uloga prehrane u liječenju pacijenata s psorijazom
Malim promjenama u prehrani ublažite simptome PMS-a
Nedostatak vitamina D i B12 čest među starijim osobama
Vitamin D i kurkumin čuvaju žensko zdravlje
Vitamin D je prijatelj srca i krvnih žila
Nedostatak vitamina D se može očitovati na koži
Vitamin D čuva gustoću mišićnih vlakana
Razlog više za vitku liniju
