Najnovije istraživanje, objavljeno u časopisu Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, otkriva kako čak 59% ispitanika ima premalu koncentraciju vitamina D u krvi.
U studiji su sudjelovale samo mlade zdrave žene iz Kalifornije, koje uživaju u obilju sunca tijekom godine. Poznato je da sunce uzrokuje sintezu vitamina D, stoga rezultati iznenađuju.
Manjak vitamina D povezuje se s povećanim udjelom masnog tkiva u tijelu i sa akumulacijom masti u mišićima što utječe na njihovu snagu, ali i na cjelokupno zdravlje. Studija je pokazala da što je veći manjak vitamina D u krvi, veća je i količina masti u mišićima.
Ovakvi bi rezultati mnoge mogli potaknuti na uzimanje dodataka prehrani, no preporučuje se oprez. Potrebno je još istraživanja na tu temu prije predlaganja intervencija, tvrde autori.
Komentari
Povezani članci
Nedostatak vitamina D povećava rizik od dijabetesa
Vitamin D kao saveznik u smanjenju simptoma infekcija
Odabrani dodaci prehrani i vitamin D u primarnoj zdravstvenoj zaštiti
Sigurnost dugoročne konzumacije visokih doza vitamina D
Zašto su nam danas potrebne više doze vitamina D?
Razlog više za vitku liniju
LGG, vitamin D i atopijski dermatitis u djece
Vitamin D za razvoj mozga i porast tjelesne mase
Uloga prehrane u liječenju pacijenata s psorijazom
Nedostatak vitamina D se može očitovati na koži
Vitamin D čuva gustoću mišićnih vlakana
Vitamin D nedjelotvoran bez dovoljno magnezija?
Prehranom protiv osteoporoze
Status vitamina D kao prediktor rizika od karcinoma?
Vitamin D mogao bi smanjiti rizik od dijabetesa?
