Ekstraktom đumbira protiv menstrualnih bolova

Dismenoreja može predstavljati ozbiljan izazov, pogotovo za žene koje ne podnose dobro nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID), koji su često prva linija farmakološkog liječenja ovog problema. Prema istraživačima, liječenje i kontrola dismenoreje ne samo da poboljša kvalitetu života žena, već također može smanjiti rizik od ženske neplodnosti i razvoja kroničnih bolesti. Zbog toga istraživači proučavaju alternativu, a jedna od potencijalnih opcija je dodatak ekstrakta đumbira.

Zingiber officinale, poznat i kao đumbir, je ljekovita biljka s bogatom poviješću u tradicionalnoj medicini. Njegova uporaba seže stoljećima unatrag i često se povezuje s liječenjem različitih upalnih stanja. Jedno od tih stanja je i dismenoreja, tj. bolna menstruacija, gdje đumbir pokazuje svoj potencijal kao prirodni lijek za ublažavanje boli i nelagode.

Uzrok dismenoreje nije potpuno razjašnjen, ali glavne značajke uključuju zadebljanje stijenke maternice i snažne kontrakcije uzrokovane povećanom proizvodnjom prostaglandina, spojeva koji imaju značajan utjecaj u akutnim i kroničnim upalama. Osim toga, obiteljska anamneza, pušenje, predmenstrualni simptomi, obilno krvarenje, neredoviti menstrualni ciklusi, te stres može dodatno utjecati na pojavu i ozbiljnost simptoma dismenoreje.

Nova, randomizirana, dvostruko slijepa studija kontrolirana placebom detaljno je istražila kako ekstrakt đumbira utječe na olakšavanje menstrualnih simptoma. Ovo ispitivanje obuhvatilo je 50 zdravih ispitanica u dobi od 18 do 35 godina koje su patile od menstrualnih tegoba i imale dijagnosticiranu primarnu dismenoreju.

Ispitanice su dobile upute da pažljivo prate intenzitet svojih menstrualnih grčeva tijekom prva tri dana menstruacije u tri uzastopna mjesečna ciklusa te su podijeljene dvije skupine. Jedna skupina je uzimala ekstrakt đumbira u obliku dodatka prehrani (100 mg), a druga placebo, dva puta dnevno tijekom razdoblja od 56 dana.

Rezultati su pokazali smanjenje učestalosti i težine menstrualnih grčeva već nakon prvog ciklusa, s impresivnim smanjenjem grčeva od čak 84% nakon dva mjeseca kontinuirane primjene dodatka ekstrakta đumbira.

Osim toga, žene su osjetile značajno olakšanje popratnih simptoma poput bolova u donjem dijelu leđa, mučnine i umora. Tako je mučnina, koja je predstavljala problem za otprilike 80% žena prije upotrebe dodatka đumbira, potpuno nestala u četiri tjedna od početka ispitivanja i nije se pojavila tijekom 8 tjedana istraživanja. Sve sudionice koji su uzimali dodatak đumbira izjavili su da su potpuno zadovoljni rezultatima. Nasuprot tome, u skupini koja je primala placebo, 46% ispitanica nije bilo zadovoljno, dok je 56% bilo umjereno zadovoljno rezultatima.

S obzirom na ove rezultate, istraživači ukazuju da uzimanje ekstrakta đumbira može biti korisno za olakšanje menstrualnih simptoma kao što su grčevi, mučnina i bol.

Izvor: Journal of Complementary and Alternative Medicine