Ekstrakt crvene naranče za rukometaše
Intenzivna tjelesna aktivnost povećava stvaranje slobodnih radikala u različitim tjelesnim tkivima pa uzimanje dodataka prehrani (antioksidansa) može ublažiti oksidativni stres i pružiti zaštitu od mogućih negativnih posljedica..
Novi broj časopisa Nutrition Research navodi utjecaj kratkoročnog uzimanja ekstrakta crvene naranče. Ekstrakt crvene naranče sadrži antocijane, flavonone i vitamin C. U istraživanju je sudjelovalo 18 profesionalnih rukometaša i jednak broj zdravih dobrovoljaca. Rukometaši i dobrovoljci su kroz dva mjeseca svakodnevno uzimali dvije kapsule ekstrakta crvene naranče, a istovremeno su kod svih ispitanika praćeni različiti parametri oksidativnog stresa, npr. antioksidativni status krvne plazme.
Rezultati su jasno pokazali da ovaj dodatak prehrani smanjuje oksidativni stres, pa autori istraživanja zaključuju da suplementacija ekstraktom crvene naranče osigurava kratkoročne i dugoročne pogodnosti za zdravlje sportašima uključenim u redovan program treniranja.
Komentari
Povezani članci
Kako probiotici mogu poboljšati vaginalnu mikrobiotu u žena u postmenopauzi?
Učinak cimeta na snižavanje razine glukoze u krvi
Kako rezistentni škrob može pomoći u gubitku kilograma?
Folna kiselina može smanjiti rizik od autizma kod potomaka
Nova studija potvrđuje učinkovitost dodatka prehrani u smanjenju ponovljenih infekcija mokraćnog sustava
Učinak konzumacije brusnice na rizik od kardiovaskularnih bolesti i regulaciju glukoze
Probiotici kao potencijalna podrška za kvalitetan san
Kako poboljšati probavljivost i bioraspoloživost biljnih proteina?
Unose li sportaši starije dobi sve potrebne nutrijente?
Zašto je važna individualna doza prenatalnog dodatka željeza?
Otkrivanje antioksidativne moći ekstrakta lista masline u uvjetima suše
Ligilactobacillus salivarius kao novi saveznik za zaštitu crijeva
Mršavljenje uz pomoć bijelog gloga i unšiu mandarine: otkrijte kako ekstrakti ovih biljaka potiču gubitak kilograma
Mogu li probiotici pomoći kod bolesti respiratornog sustava?
Novi dokazi o utjecaju sladića na krvni tlak
