Dijetetičari i dodaci prehrani

74% dijetetičara redovito koriste dodatke prehrani, dok ih 22% koristi povremeno ili sezonski. Čak 97% dijetetičara preporučuju dodatke prehrani svojim klijentima.

Najviše koriste multivitamine (84%), nakon čega slijede omega-3 masne kiseline ili riblje ulje (47 %), probiotici (24 %), vlakna (22 %) te dodaci na bazi zelenog čaja (18 %). Što se tiče uzimanja pojedinačnih vitamina i minerala najviše se koristi kalcij (63 %), nakon čega slijedi vitamin D (43 %), vitamin C (29 %) i vitamin B (23 %).

Kao najčešće razloge korištenja dodataka prehrani ističu očuvanje kosti, a zatim i općenito održavanje zdravlja te popunjavanje nedostataka za nutrijentima u prehrani. To su i glavni razlozi zbog kojih i preporučuju suplemente svojim klijentima. Neki od ostalih razloga su sniženje kolesterola, očuvanje zdravlja srca, nutritivna potpora posebnim skupinama (vegetarijanci, vegani), kao i očuvanje zdravlja probavnog sustava.

Osim što imaju naviku uzimanja dodataka prehrani, dijetetičari imaju i ostale zdrave navike: jedu uravnoteženu prehranu, koriste načine rješavanja stresa, redovito posjećuju liječnika, redovito vježbaju, održavaju poželjnu tjelesnu masu i dovoljno spavaju.