Prema studiji objavljenoj u Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association, unos DHA (dokozaheksaenske kiseline) može poboljšati memoriju i sposobnost učenja kod starijih osoba sa umjerenim kognitivnim poremećajima.
Objavljena studija je randomizirana, dvostruko slijepa, placebo kontrolirana , a provedena s ciljem utvrđivanja utjecaja DHA – osnovne omega-3 kiseline u mozgu – na poboljšanje kognitivnih funkcija kod starijih osoba koji uslijed prirodnog procesa starenja imaju smanjene kognitivne sposobnosti.
U studiji je sudjelovalo 485 osoba stariih od 55 godina koje su prema subjektivnoj procjani imali oslabljene kognitivne funkcije. Sudionici studije su nasumično odabrani i podijeljeni u 2 grupe, jedna grupa primala je tijekom 24 tjedna 900 mg DHA, a druga grupa rimala je placebo.
Rezultati studije pokazali su da je unos DHA tijekom 6 mjeseci, značajno poboljšao pamćenje i sposobnost učenja kod starijih osoba sa blagim kognitivnim poremećajima.
Komentari
Povezani članci
Konzumacija ribe, status omega-3 kiselina i preuranjeni porod
Osvrt na nova istraživanja o omega – 3 masnim kiselinama
Povezanost omega-3-masnih kiselina i dijabetesa
Preveliki unos omega-3-masnih kiselina štetan?
Omega-3-masne kiseline povoljno djeluju na mozak
Nizak unos omega-3 masnih kiselina u djece
Zagađivači iz okoline smanjuju djelotvornost omega-3 kiselina
Omegom-3 do boljih rezultata u čitanju
Znate li što je omega-3 indeks?
Koristi lososa i za majku i za dijete
Omega-3 masne kiseline štite od karcinoma dojke
Omega-3 i iz biljaka
Omega-3 masne kiseline protiv senilne makularne degeneracije
Utjecaj prehrane na mentalnu energiju
