DHA – optimalna doza

U svrhu rasvijetljenja kolika je doza dokozaheksaenske kiseline (DHA) potrebna za prevenciju kardiovaskularnih bolesti francuski su znanstvenici okupili 12 zdravih muškaraca dobi 53 do 65 godina. Ispitanici su uzimali povećavajuće doze suplemenata DHA od 200, 400, 800 i 1 600 mg dnevno kroz period od 2 tjedna.

Rezultati su pokazali da je dnevna doza od 200 mg DHA sasvim dovoljna da se ispolji pozitivan učinak na srce i krvne žile. Štoviše, autori studije smatraju da znatno veće doze od 200 mg mogu imati negativan učinak na zdravlje.

Izvor: The FASEB Journal