Osobe starije životne dobi će duže zadržati dobro zdravlje ako nisu nikad pušile, no umjereno konzumiraju alkohol i imaju pozitivan pogled na život, kažu američki znanstvenici.
Prateći u razdoblju od 10 godina više od 2400 ispitanika starije životne dobi, istraživači s Portland State University su uočili kako 8% sudionika studije ima izvanredno dobro zdravlje.
Barem dijelom je podatke dobivene tih ispitanika moguće objasniti dobrim izborom životnih navika te drugih čimbenika na koje je moguće utjecati, piše Journal of Gerontology: Medical Sciences.
Istraživači dodaju kako su se ključnima pokazale odluke donesene još u mladosti - primjerice izbjegavanje pušenja, ograničavanje konzumacije alkohola te "učenje" kvalitetnije borbe sa stresom.
Osim na produžavanje očekivane životne dobi, ovi čimbenici bitno utječu i na kvalitetu života u tzv. zlatnim godinama.
PLIVAzdravlje
Komentari
Povezani članci
Kako probiotici mogu poboljšati vaginalnu mikrobiotu u žena u postmenopauzi?
Učinak cimeta na snižavanje razine glukoze u krvi
Kako rezistentni škrob može pomoći u gubitku kilograma?
Folna kiselina može smanjiti rizik od autizma kod potomaka
Nova studija potvrđuje učinkovitost dodatka prehrani u smanjenju ponovljenih infekcija mokraćnog sustava
Učinak konzumacije brusnice na rizik od kardiovaskularnih bolesti i regulaciju glukoze
Probiotici kao potencijalna podrška za kvalitetan san
Kako poboljšati probavljivost i bioraspoloživost biljnih proteina?
Unose li sportaši starije dobi sve potrebne nutrijente?
Zašto je važna individualna doza prenatalnog dodatka željeza?
Otkrivanje antioksidativne moći ekstrakta lista masline u uvjetima suše
Ligilactobacillus salivarius kao novi saveznik za zaštitu crijeva
Mršavljenje uz pomoć bijelog gloga i unšiu mandarine: otkrijte kako ekstrakti ovih biljaka potiču gubitak kilograma
Mogu li probiotici pomoći kod bolesti respiratornog sustava?
Novi dokazi o utjecaju sladića na krvni tlak
