Povećan dnevni unos lignana smanjuje incidenciju karcinoma dojke u postmenopauzalnih žena za čak 15%, tvrdi nova meta-analiza koja je obuhvatila podatke iz 21 studije.
Biljni lignani, porijeklom iz lanenog sjemena, cjelovitih žtarica, bobičastog voća i tamnozelenog povrća, probavljaju se u debelom crijevu gdje posredstvom tamošnje bakterijske flore iz njih nastaju enterodiol i enterolakton. Ta dva spoja pokazala su snažan potencijal u borbi protiv karcinoma dojke, prostate te ispadanja kose. Glavni lignan, porijeklom iz lanenog sjemena, SDG (sekoizolariciresinol diglukozid) pokazao je najjači učinak u snižavanju rizika od karcinoma dojke.
Izvor: American Journal of Clinical Nutrition
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Pretilost i rizik od karcinoma dojke
Nutrijenti povrća i voća smanjuju učestalost karcinoma gušterače
Helicobacter pylori i prehrana bogata solju povećava rizik od karcinoma
„Čudotvorne namirnice“-mogu li smanjiti rizik od karcinoma?
Smanjeni unos mliječnih proizvoda i karcinom dojke
Omega-3-masne kiseline i karcinom dojki
Konzumacija pržene hrane povećava rizik od karcinoma prostate
Visoki unos vlakana i karcinom prostate
UTJECAJ NA RIZIK OD KARCINOMA DEBELOG CRIJEVA
B vitamini poboljšavaju zdravlje probavnog sustava
Voće i povrće smanjuju rizik za karcinom dojke
BROJNA POZITIVNA DJELOVANJA- NO JOŠ UVIJEK NE NA LJUDIMA
Dnevnom dozom resveratrola protiv karcinoma
PREVENTIVNO I TERPIJSKO DJELOVANJE
Kurkumim spriječava metastaze karcinoma prostate
NOVI LIJEK U LIJEČENJU KARCINOMA?
Nove spoznaje o procesu nastanka vitamina B12
PREHRANA I ORALNO ZDRAVLJE
Zeleno povrće smanjuje rizik od oralnog karcinoma
