Odavno je poznato da bademi imaju blagotvoran utjecaj na razinu kolesterola u krvi. No u nedavnoj studiji kanadski su znanstvenici otkrili i da se dodavanjem badema u svakodnevnu prehranu znatno snižava krvni tlak. Bademi su bogati magnezijem, a dokazano je da on ublažava hipertenziju.
Za učinak iz kanadske studije, dovoljno je dnevno pojesti 30-60 g badema
Izvor: Men'sHealth
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
MODULACIJA RAZINE KRVNOG TLAKA
Učinak ekstrakta sjemenki grožđa na zdravlje srca
BLAGODATI ZA KOGNITIVNO ZDRAVLJE
Šafran za bolje raspoloženje
PUFERSKO DJELOVANJE
Koristi uzimanja natrijeva bikarbonata prije vježbanja
UTJECAJ NA MENTALNO I TJELESNO ZDRAVLJE
Mješavina ekstrakata s polifenolima može poboljšati kvalitetu života
POVEĆANI BROJ BAKTERIJA RODA BIFIDOBACTERIUM
Probiotik može smanjiti rizik od smrtnosti kod nedonoščadi
POVEĆANA OTPORNOST NA OPEKLINE
Grožđe može zaštititi kožu od UV zraka
BOGAT IZVOR ZEAKSANTINA
Blagotvorno djelovanje goji bobica na vid
RAZVOJ NEINVAZIVNOG ALATA
Novi dijagnostički alat za razvoj personaliziranih probiotika
SMIRIVANJE "CITOKINSKE OLUJE"
Povezanost razine omega-3 masnih kiselina i smrtnosti od COVID-19 bolesti
BLAGODATI OMEGA - 3 MASNIH KISELINA
Povezanost konzumacije ribe s rizikom od kardiovaskularnih bolesti
DULJI BORAVAK U BOLNICI
Nedostatak vitamina D povećava rizik od hospitalizacije kod starije populacije
NEADEKVATAN UNOS IZ PRIRODNIH PREHRAMBENIH IZVORA
Važnost obogaćivanja namirnica vitaminom D
UTJECAJ KONZUMACIJE INULINA
Protuupalna svojstva prebiotika u borbi protiv pretilosti
OPORAVAK MIŠIĆNE SNAGE
Sok od višnje kao učinkovito sredstvo za oporavak mišića
ERIOCITRIN PROTIV OKSIDATIVNOG STRESA
Flavonoidi citrusa za bolje metaboličko zdravlje
