Odavno je poznato da bademi imaju blagotvoran utjecaj na razinu kolesterola u krvi. No u nedavnoj studiji kanadski su znanstvenici otkrili i da se dodavanjem badema u svakodnevnu prehranu znatno snižava krvni tlak. Bademi su bogati magnezijem, a dokazano je da on ublažava hipertenziju.
Za učinak iz kanadske studije, dovoljno je dnevno pojesti 30-60 g badema
Izvor: Men'sHealth
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
BLAGODATI OMEGA-3 MASNIH KISELINA
Riblje ulje može smanjiti rizik od razvoja karcinoma kolona
POVEZANOST CRIJEVNE MIKROBIOTE I MOZGA
Probiotici mogu utjecati na promjene ponašanja
SMANJENJE SIMPTOMA DEPRESIJE
Omege – 3 su zlatni standard nutrijenata za mentalno zdravlje
PROTEKTIVAN UČINAK OMEGA-3 MASNIH KISELINA
Plava riba potencijalno pomaže kod karcinoma debelog crijeva
PROBIOTICI ZA DOJENČAD
Visoko dozirani probiotički pripravci pomažu kod simptoma dojenačkih kolika
SASTOJCI ČOKOLADE I ZDRAVLJE KOSTIJU
Analiza znanstvenih istraživanja otkrila kako čokolada utječe na kosti
BLAGODATI REDOVITE KONZUMACIJE RIBE
Riba u prehrani smanjuje rizik za moždani udar
BLAGODATI DHA MASNE KISELINE
Omege pomažu djeci s ADHD-om
NIŽA PREVALENCIJA NEDOSTATKA VITAMINA I MINERALA
Žene koje planiraju trudnoću imaju koristi od prenatalnog dodatka prehrani
OBOLJELI OD BOLESTI KRVNIH ŽILA IPAK TREBAJU PAZITI
Jedno jaje dnevno ne povećava rizik od moždanog udara
NEDOVOLJAN UNOS VOĆA I POVRĆA
Dijete slabo jede, treba li se ozbiljno zabrinuti?
SMANJENJE RAZINE KORTIZOLA U SERUMU
Kurkumin kao potpora zdravlju jetre
PRIKLADAN NAČIN UBLAŽAVANJA SIMPTOMA
Ekstrakt bundeve korisna je pomoć kod problema s prostatom
ADEKVATNA ZAŠTITA OD UV ZRAČENJA
Kreme za sunčanje ne narušavaju sintezu vitamina D u koži
BLAGODATI OMEGA – 3 MASNIH KISELINA IZ RIBE
Jedite ribu za dugovječnost
