Odavno je poznato da bademi imaju blagotvoran utjecaj na razinu kolesterola u krvi. No u nedavnoj studiji kanadski su znanstvenici otkrili i da se dodavanjem badema u svakodnevnu prehranu znatno snižava krvni tlak. Bademi su bogati magnezijem, a dokazano je da on ublažava hipertenziju.
Za učinak iz kanadske studije, dovoljno je dnevno pojesti 30-60 g badema
Izvor: Men'sHealth
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
POVEĆANJE RADA CRIJEVA
β-fruktan za probavu
POMOĆ U LIJEČENJU BAKTERIJSKE VAGINOZE
Probiotici i laktoferin pomažu protiv vaginalnih nelagoda
PREDNOSTI UZIMANJA KROM PIKOLINATA
Krom pikolinat pomaže u regulaciji tjelesne mase
BLAGODATI POVEĆANJA UNOSA VLAKANA
Prehrambena vlakna čuvaju od metaboličkih bolesti i karcinoma
MOGUĆI UZROČNIK NEURODEGENERATIVNIH BOLESTI
Candida albicans može iz crijeva otputovati do mozga
RIZIK OD NEZARAZNIH KRONIČNIH BOLESTI
Svaka osma osoba u Americi je metabolički zdrava
ANTIOKSIDATIVNO I PROTUUPALNO DJELOVANJE
Biljna prehrana pogodna za sportaše
DJELOVANJE PROBIOTIKA KOD NEC-A
Neravnoteža crijevne mikrobiote igra ulogu u razvoju nekrotizirajućeg enterokolitisa
OBJAVLJENI REZULTATI STUDIJE HELENA
Povremeni post ili standardne redukcijske dijete
BLAGOTVORNI ORAŠASTI PLODOVI
Unos lješnjaka i razina mikronutrijenata u odraslih osoba
SUPERIORNI OBLIK MAGNEZIJA
Kelirani magnezij koristan nakon resekcije ileuma
UTJECAJ KRONOTIPA NA PREHRAMBENE NAVIKE
Noćna ptica ili ranoranilac, što je zdravije?
PREDNOSTI ADEKVATNE KONZUMACIJE VOĆA I POVRĆA
Namirnice koje usporavaju gubitak pamćenja kod muškaraca
PREDNOSTI DOBRIH BAKTERIJA
Ravnoteža mikrobiote važna za zdravo starenje
INFEKCIJE GORNJIH DIŠNIH PUTEVA KOD SPORTAŠA
Vitamin D kao saveznik u smanjenju simptoma infekcija
