Odavno je poznato da bademi imaju blagotvoran utjecaj na razinu kolesterola u krvi. No u nedavnoj studiji kanadski su znanstvenici otkrili i da se dodavanjem badema u svakodnevnu prehranu znatno snižava krvni tlak. Bademi su bogati magnezijem, a dokazano je da on ublažava hipertenziju.
Za učinak iz kanadske studije, dovoljno je dnevno pojesti 30-60 g badema
Izvor: Men'sHealth
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci

POVEĆANJE RADA CRIJEVA
β-fruktan za probavu

Maja Biličić
mag. philol. angl. et anthrop.

POMOĆ U LIJEČENJU BAKTERIJSKE VAGINOZE
Probiotici i laktoferin pomažu protiv vaginalnih nelagoda

Maja Biličić
mag. philol. angl. et anthrop.

PREDNOSTI UZIMANJA KROM PIKOLINATA
Krom pikolinat pomaže u regulaciji tjelesne mase

Maja Biličić
mag. philol. angl. et anthrop.

BLAGODATI POVEĆANJA UNOSA VLAKANA
Prehrambena vlakna čuvaju od metaboličkih bolesti i karcinoma

Maja Biličić
mag. philol. angl. et anthrop.

MOGUĆI UZROČNIK NEURODEGENERATIVNIH BOLESTI
Candida albicans može iz crijeva otputovati do mozga

Maja Biličić
mag. philol. angl. et anthrop.

RIZIK OD NEZARAZNIH KRONIČNIH BOLESTI
Svaka osma osoba u Americi je metabolički zdrava

Josip Rešetar
univ. bacc. nutr.

ANTIOKSIDATIVNO I PROTUUPALNO DJELOVANJE
Biljna prehrana pogodna za sportaše

Maja Biličić
mag. philol. angl. et anthrop.

DJELOVANJE PROBIOTIKA KOD NEC-A
Neravnoteža crijevne mikrobiote igra ulogu u razvoju nekrotizirajućeg enterokolitisa

Josip Rešetar
univ. bacc. nutr.

OBJAVLJENI REZULTATI STUDIJE HELENA
Povremeni post ili standardne redukcijske dijete

Josip Rešetar
univ. bacc. nutr.

BLAGOTVORNI ORAŠASTI PLODOVI
Unos lješnjaka i razina mikronutrijenata u odraslih osoba

Maja Biličić
mag. philol. angl. et anthrop.

SUPERIORNI OBLIK MAGNEZIJA
Kelirani magnezij koristan nakon resekcije ileuma

Tena Škunca
mag. nutr.

UTJECAJ KRONOTIPA NA PREHRAMBENE NAVIKE
Noćna ptica ili ranoranilac, što je zdravije?

Maja Biličić
mag. philol. angl. et anthrop.

PREDNOSTI ADEKVATNE KONZUMACIJE VOĆA I POVRĆA
Namirnice koje usporavaju gubitak pamćenja kod muškaraca

Josip Rešetar
univ. bacc. nutr.

PREDNOSTI DOBRIH BAKTERIJA
Ravnoteža mikrobiote važna za zdravo starenje

Maja Biličić
mag. philol. angl. et anthrop.

INFEKCIJE GORNJIH DIŠNIH PUTEVA KOD SPORTAŠA
Vitamin D kao saveznik u smanjenju simptoma infekcija

Josip Rešetar
univ. bacc. nutr.