Odavno je poznato da bademi imaju blagotvoran utjecaj na razinu kolesterola u krvi. No u nedavnoj studiji kanadski su znanstvenici otkrili i da se dodavanjem badema u svakodnevnu prehranu znatno snižava krvni tlak. Bademi su bogati magnezijem, a dokazano je da on ublažava hipertenziju.
Za učinak iz kanadske studije, dovoljno je dnevno pojesti 30-60 g badema
Izvor: Men'sHealth
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
NUTRITIVNO BOGATSTVO RIBE
Zašto je dobro konzumirati ribu?
POBOLJŠANJE VIZUALNE FUNKCIJE
Vitamin B3 može pomoći pacijentima s glaukomom
VITAMIN D U DOBA PANDEMIJE
Povezanost statusa vitamina D s COVID-19 infekcijom
BOLJI REZULTATI ZA SPOSOBNOST PAMĆENJA
Blagotvorno djelovanje gama-aminomaslačne kiseline na kognitivne funkcije
PRENOSIMO SMJERNICE HZJZ-A
Vitamin D i preporuke za nadomjesnu primjenu vitamina D od jeseni
POVEĆANA FLEKSIBILNOST ZGLOBOVA
Kurkumin i ekstrakt piskavice ublažavaju bol u zglobovima
OLAKŠAVANJE NEUGODNIH GLAVOBOLJA
Ekstrakt kore bora može ublažiti simptome migrene
POVEZANOST UZIMANJA FUKOIDANA I KONCENTRACIJE LIZOZIMA
Morske alge pozitivno djeluju na zdravlje crijeva i imunitet u sportaša
FORMULACIJA POSEBNOM TEHNOLOGIJOM
Kurkumin ubrzava oporavak od vježbanja
ODRŽAVANJE FIZIOLOŠKE HOMEOSTAZE I ZDRAVLJA PROBAVNOG SUSTAVA
Probiotici mogu povećati izdržljivost triatlonaca
VELIKI UTJECAJ NA DUGOVJEČNOST
Prehrana bogata biljnim proteinima povezana je s manjim rizikom od smrti
ISTRAŽIVANJE ZANIMLJIVO VEGANIMA
Vitamin B12 može se proizvesti tijekom fermentacije tijesta
RIZIK OD NEDOSTATKA ZAŠTITNIH ANTITIJELA
Manjak željeza tijekom djetinjstva smanjuje učinkovitost cjepiva
AKTIVNI SASTOJCI EPA I DHA
Riblje ulje može ubrzati oporavak mišića nakon vježbanja
BOLJI RAD SRCA I ODGOVOR NA TJELOVJEŽBU
Karotenoidi suzbijaju oksidativni stres
