Odavno je poznato da bademi imaju blagotvoran utjecaj na razinu kolesterola u krvi. No u nedavnoj studiji kanadski su znanstvenici otkrili i da se dodavanjem badema u svakodnevnu prehranu znatno snižava krvni tlak. Bademi su bogati magnezijem, a dokazano je da on ublažava hipertenziju.
Za učinak iz kanadske studije, dovoljno je dnevno pojesti 30-60 g badema
Izvor: Men'sHealth
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
SMANJENJE SIMPTOMA INFEKTIVNE MONONUKLEOZE
Ekstrakt hrasta pomaže protiv umora
NEPRAVILNA PREHRANA ODGOVORNA ZA VIŠE SMRTNIH SLUČAJEVA
Vodite računa o kvaliteti vlastite prehrane jer vam to može spasiti život
Pretilost ubrzava početak puberteta kod dječaka
POSEGNITE ZA RAZNOBOJNIM VOĆEM I POVRĆEM
Antioksidansi ključni za sporiji razvoj katarakte
UTJECAJ VEGANSKE PREHRANE NA DIJABETES
Biljna hrana poboljšava razine inzulina i inkretina
TOČAN MEHANIZAM DJELOVANJA JOŠ UVIJEK NIJE POZNAT
Prvi dokazi o utjecaju magnezija na status vitamina D
POBOLJŠANO STANJE ARTERIJA
Manje TV-a i bogatiji doručak za kardiovaskularno zdravlje
UTJECAJ NA SMANJENJE OKSIDATIVNOG STRESA
Q10 i L-karnitin za kvalitetnije spermije
POZITIVAN UČINAK NA KOGNITIVNE FUNKCIJE
Singapurski znanstvenici otkrili: gljive poboljšavaju pamćenje
KORISTI UČESTALOG UNOSA VITAMINA C U TRUDNOĆI
Unos vitamina C mogao bi smanjiti rizik od gestacijskog dijabetesa
ODRŽANJE MIŠIĆNE MASE I POBOLJŠANJE KVALITETE KOSTIJU
Više proteina, a manje kalorija za zdravije starenje
FUNKCIONALNE RAZLIKE U VRSTAMA VITAMINA K
Vitamini K1 i K2 imaju različito djelovanje u organizmu
POZITIVNO DJELOVANJE SOJA L. RHAMNOSUS
Probiotici utječu na kvalitetu sjemene tekućine
OTKRIVEN SPECIFIČNI UČINAK mikroRNK
Mikro - kontrola metabolizma u jetri
KAROTENOIDI VAŽNI ZA USPJEŠNU TRUDNOĆU
Lutein i zeaksantin najviše koncentrirani u posteljici
