Odavno je poznato da bademi imaju blagotvoran utjecaj na razinu kolesterola u krvi. No u nedavnoj studiji kanadski su znanstvenici otkrili i da se dodavanjem badema u svakodnevnu prehranu znatno snižava krvni tlak. Bademi su bogati magnezijem, a dokazano je da on ublažava hipertenziju.
Za učinak iz kanadske studije, dovoljno je dnevno pojesti 30-60 g badema
Izvor: Men'sHealth
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
POVEĆANJE RAZNOLIKOSTI CRIJEVNE MIKROBIOTE
Avokado za zdravlje crijeva
DJELOVANJE BAKTERIJSKOG SOJA NA GENE
Laktobacili kao pomoć u regulaciji tjelesne mase
SMANJENJE UČESTALOSTI KARDIOVASKULARNIH BOLESTI
Prehrana bogata flavanolima može smanjiti krvni tlak
BLAGODATI REZISTENTNOG ŠKROBA
Može li konzumacija graška koristiti osobama s rizikom od dijabetesa?
FUNKCIONALNA HRANA
Ekstrakt čička i sabljaste mahune kao potpora imunitetu
PODACI PRIKUPLJANI VIŠE OD 10 GODINA
Crijevna mikrobiota izravno oblikuje ljudski imunosni sustav
POVEĆANJE RADNE MEMORIJE
Matcha čaj i kognitivno zdravlje žena
VAŽNOST KONZUMACIJE MORSKIH PLODOVA
Utvrđivanje referentnih vrijednosti za unos omega-3 masnih kiselina u trudnica
DJELOVANJE BAKTERIJA MUKOZNOG SLOJA STANICA
Otkriven skriveni bakterijski rod u pacijenata s IBS-om
ZDRAVLJE DJECE I ADOLESCENATA
Omega-3 i poboljšanje kognitivnih sposobnosti u mladih s depresijom
SPRJEČAVANJE METABOLIČKIH DISFUNKCIJA POVEZANIH SA STARENJEM
Dobrobiti mješavine probiotika kod propusnosti crijeva
POVEĆANJE NEMASNE MASE TIJELA
Mješavina probiotičkih sojeva poboljšava tjelesni sastav trkača
UTJECAJ NA POSTPRANDIJALNI GLIKEMIJSKI ODGOVOR
Smanjuje li crni ribiz razinu glukoze u krvi?
RAZLIKA KEMIJSKIH OBLIKA VITAMINA D
Povezanost crijevne mikrobiote s razinom aktivnog oblika vitamina D
BLAGODATI DODATAKA PREHRANI
Utjecaj DHA na razinu testosterona u pretilih muškaraca
