Odavno je poznato da bademi imaju blagotvoran utjecaj na razinu kolesterola u krvi. No u nedavnoj studiji kanadski su znanstvenici otkrili i da se dodavanjem badema u svakodnevnu prehranu znatno snižava krvni tlak. Bademi su bogati magnezijem, a dokazano je da on ublažava hipertenziju.
Za učinak iz kanadske studije, dovoljno je dnevno pojesti 30-60 g badema
Izvor: Men'sHealth
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
ULOGA U OPORAVKU NAKON VJEŽBANJA
Betain za prevenciju ozljeda
OBOLJELI OD BOLESTI KRVNIH ŽILA IPAK TREBAJU PAZITI
Jedno jaje dnevno ne povećava rizik od moždanog udara
ANTITUMORSKI UČINAK MASNIH KISELINA
Omega-3 masne kiseline mogu usporiti napredovanje tumora
POVEĆANJE RIZIKA OD KRONIČNIH BOLESTI
Kako prehrana utječe na sastav mikrobiote?
KETOGENA PREHRANA KOD SPORTAŠA
Kako ketogena prehrana utječe na tjelesnu masu?
UTJECAJ NA MARKERE UPALE
Razina vitamina D povezana sa simptomima depresije
MANJI RIZIK OD OZBILJNIH SIMPTOMA
Biljna prehrana može pomoći u smanjenju ozbiljnosti bolesti COVID-19
ZNAČAJNO POBOLJŠANJE IZDRŽLJIVOSTI SPORTAŠA
Ekstrakt korijena Ashwagandhe za smanjenje razine stresa
VIŠE OD POLOVICE GRAĐANA EU JE PRETILO
Najnoviji podaci Eurostata: Hrvati među najdebljim Europljanima
PROMJENE U SASTAVU CRIJEVNE MIKROBIOTE
Utjecaj dodataka prehrani s kolagenom na metabolički sindrom
BRZA PROBAVA I UČINKOVITA APSORPCIJA
Koje su dobrobiti uzimanja proteina insekata?
TOKOTRIENOL IZ BILJKE ANNATTO
Oblik vitamina E može pomoći u regulaciji razine šećera u krvi
DOBROBITI ŠPINATA I CIKLE ZA SRCE
Nitriti iz povrća za bolje kardiovaskularno zdravlje
IDENTIFICIRANI SPECIFIČNI BAKTERIJSKI SOJEVI
Utjecaj mikrobiote crijeva na hipertenziju
POVOLJAN UČINAK NA RAZINU GLUKOZE U KRVI
Može li izomaltuloza pospješiti sportsku izvedbu?
