Bolje je ne trčati sam
Mnogi trkači smatraju da trčati sam omogućuje bolje uživanje u prirodi ili urbanom okolišu. Međutim, novo istraživanje provedeno s laboratorijskim miševima pokazuje da solo trčanje ne osigurava pretpostavljene dobitke te da čak može biti loše za trkača zbog socijalne izolacije..
Znanstvenici koji su proveli ovo istraživanje navode da je u miševa koji žive i trče sami rast stanica mozga sporiji nego u onih koji su trčali s drugim miševima. Znanstvenici su također uočili višu razinu kortikosterona, hormona povezanog sa stresom, u miševa solo trkača.
Vrijede li ovi rezultati i za ljude? Teško je reći jer postoji jedna vrlo bitna razlika između ljudi i miševa: miševi obožavaju trčkarati po svom kolutu dok je ljude malo teže privoliti na tjelesnu aktivnost.
Izvor: Nature Neuroscience
Komentari
Povezani članci
Utjecaj kombinacije kofeina i kreatina na sportsku izvedbu
Kako Lactobacillus bulgaricus može pomoći u smanjenju razine triglicerida?
Prehrambene navike i sindrom suhog oka
Kako probiotici mogu poboljšati vaginalnu mikrobiotu u žena u postmenopauzi?
Učinak cimeta na snižavanje razine glukoze u krvi
Kako rezistentni škrob može pomoći u gubitku kilograma?
Folna kiselina može smanjiti rizik od autizma kod potomaka
Nova studija potvrđuje učinkovitost dodatka prehrani u smanjenju ponovljenih infekcija mokraćnog sustava
Učinak konzumacije brusnice na rizik od kardiovaskularnih bolesti i regulaciju glukoze
Probiotici kao potencijalna podrška za kvalitetan san
Kako poboljšati probavljivost i bioraspoloživost biljnih proteina?
Unose li sportaši starije dobi sve potrebne nutrijente?
Zašto je važna individualna doza prenatalnog dodatka željeza?
Otkrivanje antioksidativne moći ekstrakta lista masline u uvjetima suše
Ligilactobacillus salivarius kao novi saveznik za zaštitu crijeva
