Ovo tropsko voće poznato je kao dobar izvor kalija, a manje je poznato kako pomaže kod žgaravice te da obiluje antioksidansima.
Nova studija pokazuje da banana sprječava oksidaciju LDL kolesterola što je proces kojim započinje ateroskleroza.
Dvadesetak dobrovoljaca su pojeli po 400 g izmiksane banane što je reduciralo oksidativni stres krvne plazme tijekom nekoliko sati nakon obroka.
Izvor: Plant Foods for Human Nutrition
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Sastojak jabuke štiti mišiće
Voće i povrće za duži život
Konzumacija različitih vrsta povrća i voća reducira rizik od karcinoma pluća
Konzumacijom voća i povrća u djetinstvu do zdravijih arterija u odrasloj dobi
Crvenim bobičastim voćem protiv degenerativnih bolesti
Djeca koja ne vole voće i povrće imaju veći rizik za konstipaciju
Konzumacija bobičastog voća može smaniti rizik od Parkinson-ove bolesti
ZAŠTITNI UČINAK VOĆA I POVRĆA
Prehrana kao zaštita od astme
Još jedan razlog za uživanje u bananama
Smiješak potiče djecu na veći unos voća i povrća
Leži li u jabukama tajna dugovječnosti?
Flavonoid mandarina ima snažan zdravstveni potencijal
Sok acaia može pomoći održati zdravlje zglobova
Ekstrakt citrusa može ublažiti upalu
LEPEZA KORISNIH UČINAKA VOĆA I POVRĆA
Lijepi uz pravilnu prehranu
