Dim cigarete uzrokuje oksidativni stres, a bademi su dobar izvor antioksidansa.
60 mladih vojnika (pušača) su tijekom mjesec dana dobivali 85 g badema ili komad svinjetine slične energetske vrijednosti (500 kcal). Mjerenje biomarkera oksidativnog stresa iz krvi i urina je pokazalo da svakodnevno konzumiranje znatne količine badema štiti od nepoželjnih posljedica duhanskog dima.
Izvor: Journal of Nutrition
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Sok acaia može pomoći održati zdravlje zglobova
Brokula i banana za zdravlje crijeva
Kolica koja potiču zdraviji izbor
Voće i povrće za duži život
Konzumacija različitih vrsta povrća i voća reducira rizik od karcinoma pluća
Konzumacijom voća i povrća u djetinstvu do zdravijih arterija u odrasloj dobi
Crvenim bobičastim voćem protiv degenerativnih bolesti
Djeca koja ne vole voće i povrće imaju veći rizik za konstipaciju
Konzumacija bobičastog voća može smaniti rizik od Parkinson-ove bolesti
ZAŠTITNI UČINAK VOĆA I POVRĆA
Prehrana kao zaštita od astme
Još jedan razlog za uživanje u bananama
Smiješak potiče djecu na veći unos voća i povrća
Leži li u jabukama tajna dugovječnosti?
Flavonoid mandarina ima snažan zdravstveni potencijal
