Australska studija s 215 adolescenata dobi 14-15 godina pokazuje da vegetarijanska prehrana ili prehrana koja naginje vegetarijanstvu znači povoljnije parametre kardiovaskularnog zdravlja: BMI, opseg struka, razinu HDL i LDL kolesterola. Međutim, zbog izbjegavanja namirnica životinjskog podrijetla adolescenti su imali sniženu razinu vitamina B12 u krvi.
I druge su studije pokazale da adolescenti vegetarijanci imaju pravilniju prehranu od vršnjaka ne-vegetarijanaca. Pritom su bitni razlozi prelaska na vegetarijansku prehranu jer adolescentice ponekad vegetarijanstvom prikrivaju poremećaj u prehrambenom ponašanju.
Izvor: Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Vegetarijanska prehrana može potaknuti gubitak kilograma
Zeleni ponedjeljak
Vegetarijanci imaju niži rizik za bolesti srca, dijabetes te moždani udar
Vegetarijanska prehrana smanjuje rizik za kataraktu
Bezmesna prehrana štiti od katarakte
Nutritivni status budističkih vegetarijanaca
Vegetarijanska prehrana štiti crijeva
MUDRO PROTIV NUTRITIVNIH DEFICITA
Kako uravnotežiti vegetarijansku prehranu?
Rizik od ateroskleroze kod vegetarijanaca
Vegetarijanci žive dulje?
KLJUČ JE U NADOKNADI DEFICITARNIH NUTRIJENATA
Važnost adekvatne prehrane u sportaša vegetarijanaca
RIZIK OD DEFICITA POVEĆAN I KOD STARIJIH OSOBA
Vegetarijanci i povećani rizik od deficita vitamina B12
Vegetarijanska prehrana može sniziti krvni tlak
IZVOR PROTEINA I KARDIOVASKULARNE BOLESTI
Plus za biljne izvore proteina
DIJETA U PREVENCIJI BOLESTI SRCA I KRVOŽILJA
Može li lakto-ovo vegetarijanska dijeta konkurirati mediteranskoj dijeti?
