Satovi i sport: jesu li satovi prikladni za aktivan stil života?

Sport je neizostavan dio aktivnog, zdravog načina života, a pametni satovi definitivno su unijeli veliku promjenu. Ovi elegantni uređaji koje nosimo na zapešću nadmašili su svoju klasičnu ulogu običnih satova i postali svestrani suputnici u našem svakodnevnom životu.

Kvalitetni i originalni muški i ženski satovi desetljećima su odvažan modni dodatak, ali i praktičan alat koji omogućuje praćenje tjelesnih funkcija tijekom bavljenja sportskim aktivnostima. Zato s punim pravom možemo reći da se ovi pametni ručni satovi itekako uklapaju u aktivan stil života.

Era pametnih satova: integracija tehnologije i stila

Opremljeni naprednim značajkama i najsuvremenijom tehnologijom, pametni sportski satovi nude bezbroj funkcija koje nadilaze puko mjerenje vremena. Sa svojim živopisnim zaslonima osjetljivim na dodir služe kao osobni digitalni pomoćnici, besprijekorno se integrirajući s našim pametnim telefonima. Bilo da primamo tekstualne poruke, e-poštu ili obavijesti s društvenih mreža, pametni satovi nas s lakoćom povezuju s digitalnim svijetom, i to dok smo u pokretu.

Na tržištu su dostupni u raznim stilovima, modelima i dizajnu, tako da ćete imati pune ruke posla prilikom odabira.

Pametni satovi potiču aktivan stil života

Nedavno provedeno istraživanje ukazalo je na to da je 57% vlasnika pametnih satova počelo više vježbati nakon što su kupili jedan ovakav uređaj. Uz mnoštvo dostupnih aplikacija za vježbanje i praćenje napretka svatko može brzo započeti svoju fitnes rutinu. Sami odabirete vrstu aktivnosti i razinu zahtjevnosti.

Moderni smartwatch uređaji šalju podsjetnike i obavijesti o tome ako ste previše vremena proveli sjedeći za stolom, podsjećaju vas da popijete čašu vode i tako dalje. Sve s ciljem podržavanja aktivnog stila života.

Mnogi pametni i turistički satovi imaju ugrađene uređaje za praćenje aktivnosti koji bilježe vaše kretanje. Mogu mjeriti prijeđene korake, potrošene kalorije, bilježiti otkucaje srca i tako dalje. Jednostavno nas svakoga dana potiču na redovnu tjelesnu aktivnost. Možete ih povezati s vašim pametnim telefonom ili drugim uređajem kako biste u stvarnom vremenu dobili očitanja vaših postignuća ili iščitali potrošnju kalorija, broj prijeđenih kilometara i tako dalje.

Pratite prehranu i unos kalorija

Svi znamo da zdrava prehrana potiče fizičko i psihičko blagostanje. Iako imamo najbolju namjeru držati se dijete, lako nam je izgubiti fokus. Brojenje kalorija, razvijanje zdravih prehrambenih navika, planiranje obroka i pridržavanje rasporeda zahtijevaju puno planiranja i pažnje. Srećom, pametni satovi imaju aplikacije koje mogu pratiti i bilježiti unos kalorija za svaki obrok, što znatno olakšava praćenje kalorija. Postoje čak i aplikacije koje donose jako puno korisnih informacija o prehrani, s namirnicama i brojem kalorija koje sadrži jedna porcija.

Sportski satovi definitivno su prikladni za aktivan stil života, posebno za one koji žele ozbiljnije pratiti svoje sportske aktivnosti i tjelesni napredak, ali i za one koji žele promijeniti svoju prehranu i poboljšati svoje zdravlje.