Kako ojačati imunitet kod djece?

Također, iscrpljenost i umor mogu se javiti i uslijed nedostatka određenih vitamina ili minerala koji su potrebni za normalno funkcioniranje i razvoj organizma djeteta. Tako npr. nedostatak vitamina B12 može dovesti do poremećaja u stvaranju crvenih krvnih stanica (eritrocita) i sintezi DNK. Vitamin B12 je, također, kao i željezo uključen u proizvodnju energije u tijelu.

Poznato je da iscrpljenost i umor rezultiraju padom imuniteta. Kada djeca pođu u jaslice i vrtić, povećava se intenzitet kontakata s djecom iste dobi, što čini jačanje imuniteta posebno važnim. Zato je ključno da roditelji podučavaju djecu higijenskim navikama (poput pranja ruku, pranja zubića…), vode brigu o njihovoj zdravoj raznolikoj prehrani, omogućavaju boravak na svježem zraku i potiču usvajanje zdravih životnih navika.

Stres i anksioznost također mogu dovesti do slabljenja imuniteta. Kada su djeca izložena povećanom stresu zbog različitih razloga, bilo da se radi o pritisku zbog školskih obaveza ili pak nekih promjena u njihovom životu, njihov organizam reagira smanjenjem otpornosti i padom imuniteta.

Stoga, je važno poduzeti sve mjere koje mogu pridonijeti jačanju imuniteta djeteta. Tu svakako ne smijemo zanemariti redovito kretanje i tjelesnu aktivnost koja povoljno utječe na cirkulaciju krvi i limfe, ključnih za prijenos bijelih krvnih stanica (leukocita) i drugih stanica važnih za obranu organizma od bolesti. Svakako treba naglasiti da dovoljno sna i odmora tijekom dana pomaže u smanjenju stresa, omogućavajući imunološkom sustavu da dobro funkcionira.

Važni čimbenici jačanja imuniteta su minerali željezo, selen i cink, kao i vitamini, osobito vitamin C. Vitamin C ima snažno antioksidativno djelovanje, pospješuje apsorpciju željeza, visoko je koncentriran u leukocitima, te isto kao i cink skraćuje trajanje prehlade.

Mineralno – vitaminski deficit kod djece osobito je čest tijekom zimskih mjeseci, što je posljedica prehrane siromašne svježim povrćem. Ovaj deficit često dovodi do pada imuniteta, a kod djece se manifestira učestalim respiratornim simptomima, umorom, iscrpljenošću, slabijom koncentracijom i bljedilom. Upravo kao prevencija takvih stanja mogu se preporučiti multivitaminski preparati koji sadrže sve vitamine i minerale potrebne organizmu.

Uz potrebne vitamine i minerale, izdvajaju se još neke molekule koje sudjeluju u radu imunosnog sustava. Jedna od takvih molekula je laktoferin, multifunkcionalni protein, prirodno prisutan u majčinom mlijeku, koji čini dio prirodnog imunosnog odgovora organizma. Znanstvena istraživanja proučavaju ulogu laktoferina u podršci imunosnom sustavu, a ispitivanja se u prvom redu bave proučavanjem inhibirajućih svojstava laktoferina na rast bakterija, virusa, gljivica i parazita uključujući i učinak na patogene bakterije poput Staphylococcus aureus i Pseudomonas aeruginosa.

Istraživanja pokazuju da laktoferin ima širok spektar bioloških funkcija. Primjerice, laktoferin je poznat po svojoj sposobnosti vezanja željeza i njegovog prijenosa po tijelu. Također, laktoferin se nalazi i u crijevima dojenčadi i sudjeluje u stvaranju uravnotežene crijevne mikrobiote koja je važna za obranu organizma od različitih infekcija, bolesti probavnog sustava i drugih poremećaja. Osim u majčinom mlijeku, laktoferin je prisutan u suzama, slini i drugim tjelesnim tekućinama gdje sudjeluje u prirodnim obrambenim mehanizmima tijela. Osim što se aktivno istražuje njegova uloga u podršci i jačanju imunosnog sustava, istražuje se i učinkovitost aposorpcije laktoferina u organizmu kroz dodatke prehrani te se razvijaju farmaceutski oblici koji poboljšavaju njegovu bioraspoloživost, a time i učinkovitost.

BelVi by BELUPO MULTI JUNIOR tablete za žvakanje su dodatak prehrani – kombinacija 12 vitamina, minerala s laktoferinom za zdrav imunitet i nadoknadu energije djece već od 3 godine.

Tablete za žvakanje su sa okusom limuna i jagode.

Bez glutena.

Vitamini C, riboflavin (B2), B6, B12, pantotenska kiselina, niacin te željezo doprinose smanjenju
umora i iscrpljenosti.

Vitamini A, D, C, folna kiselina te željezo, selen i cink doprinose normalnoj funkciji imunološkog
sustava.

Preporučena dnevna doza je 1 tableta za žvakanje.

Dodatak prehrani nije nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani. Važno je pridržavati se uravnotežene i raznovrsne prehrane te zdravog načina života.

Izvor:
Kowalczyk, P., Kaczyńska, K., Kleczkowska, P., Bukowska-Ośko, I., Kramkowski, K., &Sulejczak, D. (2022). The Lactoferrin Phenomenon—A Miracle Molecule. Molecules, 27(9), 2941.

Baker, H. M., Baker, E. N (2012). A structural perspective on lactoferrin function. Biochemistry and Cell Biology. 90(3): 320-328.