Upotreba krema s visokim zaštitnim faktorom, pokrivanje glave šeširom te izbjegavanje sunca u vrijeme najjačeg zračenja su provjerene metode zaštite kože. No, brojne studije ukazuju na nutrijente koji mogu biti od velikog značenja u zaštiti kože od oštećenja.
Štoviše, pravovaljanim uzimanjem tih nutrijenata putem dodataka prehrani možemo kožu pripremiti za izlaganje suncu, umanjiti oštećenja i pojavu alergija na sunce te dulje zadržati preplanuli ten. U tom se kontekstu ističu karotenoidi koji igraju važnu ulogu u zaštiti tkiva od oštećenja uzrokovanih UV zračenjem. Postoji čitav niz karotenoida, njih čak 600, a najpoznatiji su zasigurno beta karoten i astaksantin.
Astaksantin je karotenoid koji se u prirodi stvara u biljkama i njihovim mikroskopskim srodnicima – mikroalgama. Radi se o crvenom pigmentu koji se prirodno nalazi u različitim živim organizmima u prirodi. Crvena boja većine ljuskara, uključujući škampe, rakove i jastoge, potječe od astaksantina. Boja mesa lososa također potječe od astaksantina. Najbolji prirodni izvor astaksantina, koji se koristi i u svrhe komercijalne proizvodnje, je mikroalga Hematococcus pluvialis.
Beta karoten je antioksidans koji se u ljudskom tijelu pretvara u vitamin A, a odgovoran je za crvenu, žutu i narančastu boju velikog broja voća i povrća. Veliki postotak dodataka prehrani s beta karotenom na tržištu sintetskog je podrijetla. Postoje dokazi kako uzimanje dodataka prehrani sa sintetskim beta karotenom tijekom duljeg vremenskog razdoblja može povećati rizik od karcinoma pluća kod pušača. Stoga se uzimanje dodataka prehrani s astaksantinom ovoj skupini nameće kao logičniji odabir. Također, na tržištu postoji i prirodni beta karoten u obliku dodatka prehrani koji je označen kao: “beta karoten iz Dunalielle saline”, “beta karoten iz algi” ili jednostavno kao “prirodni beta karoten”.
Zanimljivi su rezultati istraživanja koji pokazuju kako mješavine različitih karotenoida pokazuju učinkovitije djelovanje na zaštitu od sunca, što ukazuje na sinergističke učinke. Također, uzimanje dodataka prehrani za zaštitu kože preporučuje se u kroz razdoblje od 4 do 12 tjedana da bi se osiguralo zaštitno djelovanje.
Sezona godišnjih odmora je iza ugla i zato u nastavku donosimo analizu pripravaka s različitim karotenoidima koje možemo pronaći na našem tržištu, a primarno su namijenjeni zaštiti kože od UV - zračenja. Radi bolje preglednosti, proizvodi su podijeljeni u tri kategorije: mješavina nutrijenata za zaštitu kože od UV - zračenja, beta karoten i astaksantin.
1. Mješavina nutrijenata za zaštitu kože od UV zračenja
Almagea SUNLOVE SKIN+, kapsule
Aktivni sastojci u preporučenoj dnevnoj dozi (1 kapsula): ulje sjemenki boreča (Borago officinalis), miješani karotenoidi iz alge Haematococcus pluvialis (AstaPure®: 100 mg/g astaksantina), ulje sjemenki argana (Argania spinosa), vitamin E (D-alfa-tokoferol), mješavina karotenoida iz ekstrakta cvijeta kadifice (Tagetes erecta) s 200 mg/g luteina i 10 mg/g zeaksantina, koenzim Q10 (ubidekarenon), natrijev selenat.
Cijena: 149,50 kn
Mišljenje: Dodatak prehrani koji u preporučenoj dnevnoj dozi sadrži inovativnu formulaciju antioksidansa te prirodnu mješavinu dragocjenih ulja koji imaju ključnu ulogu u stvaranju lipidne barijere kože.
Ostali proizvodi u kategoriji:
- Terranova Beta karoten kompleks, kapsule
- Perfectil Plus Protan, tablete
- Solaray Food Carotene™, kapsule
- Dermobiane Solaire, kapsule
- Bevital Sun Extra, kapsule
2. Beta karoten
Natural Wealth BETA-KAROTEN, kapsule
Aktivni sastojci u preporučenoj dnevnoj dozi (1 kapsula): Beta-karoten (provitamin A) - 6 mg (125% PU)
Cijena: 123,80 kn - 133,70 kn
Mišljenje: Dodatak prehrani koji u preporučenoj dnevnoj dozi od 1 kapsule osigurava 125% preporučenog unosa vitamina A.
Ostali proizvodi u kategoriji:
- Solgar Prirodni beta-karoten, kapsule
- Kal Beta Carotene, perle
3. Astaksantin
Solgar Astaksantin 5 mg, kapsule
Aktivni sastojci u preporučenoj dnevnoj dozi (1 kapsula): astaksantin (iz mikroalge Haematococcus pluvialis) - 5 mg
Cijena: 158,00 kn
Mišljenje: Snažna formulacija koja u samo jednoj kapsuli dnevno sadrži 5 mg astaksantina iz alge Haematococcus pluvialis, prirodnog izvora s najvećom koncentracijom astaksantina. Proizvod ne sadrži gluten, kvasac, pšenicu, soju niti mliječne proizvode te je formuliran bez upotrebe konzervansa, umjetnih aroma ili boja.
Ostali proizvodi u kategoriji:
- BiAstin Hawaiian astaxanthin, kapsule
- Icelandic Harvest Algalif Astaksantin, kapsule
- Kal Astaxanthin, kapsule
- Twinlab Astaksantin, kapsule
