Što je vaginalna flora i kako voditi brigu o njezinom zdravlju?

Vaginalni mikrobiom, poseban je odjeljak ljudskog mikrobioma obilježen dominacijom laktobacila – štapićastih bakterija čija je uloga proizvodnja mliječne kiseline, odnosno stvaranje kisele sredine u sluznici rodnice.

Što je to normalna vaginalna flora?

Vaginalna flora, mikroflora ili mikrobiota jest naziv za zajednicu mikroorganizama koji nastanjuju rodnicu ili vaginu. Glavna sastavnica zdrave vaginalne mikrobiote su laktobacili koji snižavaju pH vagine i tako sprječavaju razmnožavanje potencijalno štetnih mikroorganizama.

Sastav vaginalne flore, fiziološki se mijenja tijekom života žene, ovisno o razini ženskog spolnog hormona estrogena. U druge moguće čimbenike ubrajamo dob, trudnoću, spolno ponašanje, higijenske navike, korištenje antibiotika, stres itd.

Poremećaj sastava vaginalne mikrobiote

Gubitak dominacije laktobacila, pridonosi povećanju raznolikosti mikroorganizama u rodnici i razvoju mokraćno – spolnih infekcija, od kojih svakako treba istaknuti bakterijsku vaginozu – najčešću vaginalnu bakterijsku infekciju žena reproduktivne dobi te vulvovaginalnu kandidijazu – gljivičnu infekciju rodnice.

Naime, neravnoteža u sastavu vaginalne flore, dovodi do pretjeranog razmnožavanja drugih mikroorganizama koji se normalno nalaze u malim količinama u rodnici (Gardnerella vaginalis, Candida albicans) te pojave karakterističnih simptoma poput pojačanog iscjetka, crvenila, svrbeža i dr.

Kako održati zdravu mikrobiotu rodnice?

Uravnotežena vaginalna flora ima ključnu ulogu u održavanju reproduktivnog zdravlja žene.

Stoga, kako bi sačuvali njezino zdravlje, važno je pravilno se hraniti, odnosno konzumirati sezonske namirnice i hranu bogatu probioticima, te održavati dobre higijenske navike, što uključuje izbjegavanje pretjeranog ispiranja rodnice i/ili korištenja neodgovarajućih proizvoda na intimnom području.

Preporučuje se upotreba proizvoda koji su blagi, sigurni i čuvaju optimalan pH.