Bosiljak (Ocimum basilicum L.) je biljka koja potječe iz Indije i Irana. Riječ bosiljak potječe od grčke riječi „basileus“ što u prijevodu znači – kraljevski.
Međutim, jeste li znali da, osim što može oplemeniti svako jelo, posjeduje brojne blagodati za organizam. Zbog svojih terapeutskih svojstava nije čudno da se u nekim zemljama smatra svetom biljkom.
Samo neke od blagodati bosiljka su:
- pomaže u detoksikaciji jetre
- smanjuje upalu
- olakšava disanje
- smanjuje stres
- posjeduje antikarcinogena svojstva
- bogat je željezom
Ljeto je idealno vrijeme za uživanje u bosiljku – možete ga dodati u različite umake za tjesteninu, juhe, salate ili namaze.
Izvor: Zdrava krava
https://zdravakrava.24sata.hr/hrana/ljeti-jedi-bosiljak-bogat-je-zeljezom-smanjuje-stres-i-cisti-jetru-11597
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
NIŽA TJELESNA RADNA AKTIVNOST
Željezo ključno u liječenju masne jetre
NEDOSTATAK ŽELJEZA U STANICAMA SPRJEČAVA ŠIRENJE BAKTERIJA
Željezo može utjecati na stupanj bakterijske infekcije
BLAGOTVORAN UČINAK KOD VIRUSNIH INFEKCIJA
Cink u funkciji zaštite jetre
DUO PROTIV NAKUPLJANJA MASTI U JETRI
Laneno ulje i astaksantin protiv masne jetre
NAMIRNICE S BLAGOTVORNIM DJELOVANJEM
Prehrana kod ciroze jetre i ascitesa
ZAŠTITA OD NEALKOHOLNE MASNE BOLESTI JETRE
Antioksidans iz majčinog mlijeka sprječava bolesti jetre
REZULTATE PRVO TREBA POTVRDITI NA LJUDIMA
Oblik vitamina B3 može prevenirati karcinom jetre
UČESTALIJE OBOLIJEVAJU OD DIJABETESA, PRETILOSTI, ITD.
Noćni radnici i unos željeza
ISTINSKI PROBLEM: PREKOMJERNA KONZUMACIJE HRANE
Utjecaj fruktoze na rizik od bolesti jetre
POTENCIJALNA TERAPIJA?
Visoke razine željeza smanjuju rizik od Parkinsonove bolesti
NADA ZA OBOLJELE OD MASNE JETRE UZROKOVANE ALKOHOLOM?
Otkriven novi spoj za borbu protiv masne jetre
PUNO UČINKOVITIJI NAČIN APSORPCIJE
I biljke su dobar izvor željeza
PREPORUKE ZA TRUDNICE: 27 MG ŽELJEZA DNEVNO
Unos željeza u trudnoći i porođajna masa beba
PRIMJENJENO ŽELJEZO NIJE IMALO NEGATIVNIH UČINAKA
I maleni trebaju željezo
ANEMIJA- ZAHVAĆA SVAKU PETU ŽENU
Željezno mlijeko
