Vitaminoteka

Datum objave: 27. 12. 2013.

Aktualne smjernice za osobe s bubrežnim kamencima su promjena prehrambenih navika s naglaskom na povećanje unosa tekućine, smanjeni unos natrija i oksalata te umjereni unos proteina.

No, zahvaljujući američkoj studiji možemo nadodati još neke važne komponente. Istraživajući čimbenike koji utječu na povećanje rizika od stvaranja bubrežnih kamenaca tijekom 15 godina, u 84 225 postmenopauzalnih žena, otkriveno je kako veći unos kalorija i tjelesna aktivnost imaju glavnu riječ kada dolazi do njihova stvaranja.

Naime, unosom većim od 2200 kalorija dnevno povećava se rizik od razvoja bubrežnih kamenaca za 42 % dok redovita tjelesna aktivnost smanjuje rizik za 31 %. Tako kombinacijom trčanja (1 sat tjedno), hodanja (3 sata tjedno) ili vrtlarenja (4 satatjedno) i umjerenog unosa hrane doprinosimo očuvanju zdravlja.

Znanstvenici naglašavaju kako bi najnovija saznanja svakako trebalo uključiti u svakodnevne naputke bolesnicima, a studija je objavljena u časopisu The Journal of the American Society of Nephrology (JASN).

Pošalji prijatelju na email

Komentari