Početna Savjetovalište Nutricionističko savjetovalište Vitaminoteka

Nutricionističko savjetovalište Vitaminoteka

Užurban način života često stavlja prehranu u drugi plan. Posljedica su prekomjerna tjelesna masa ili pothranjenost te pojava brojnih zdravstvenih problema. U moru informacija i savjeta teško je pronaći optimalnu prehranu za vlastite potrebe. Stoga, u našem nutricionističkom savjetovalištu možete dobiti stručnu pomoć pri uvođenju plana prehrane temeljenom na individualnim potrebama.

Više od 15 godina iskustva i najmanje 2.000 izrađenih jelovnika čini naše savjetovalište ne samo jednim od pionira u izradi personaliziranih planova prehrane na području Hrvatske i regije, već i važnim mjestom za primjenu najnovijih nutricionističkih  znanstvenih spoznaja u svrhu postizanja zdravlja i lijepog izgleda.

Nutricionističko savjetovalište Vitaminoteka djeluje na više lokacija:

  • in-house odnosno unutar same tvrtke,
  • outsource u sklopu ljekarničkog lanca Farmacia te opće medicine Doma zdravlja Zagreb Zapad.

Za sve informacije i narudžbe obratite nam se s povjerenjem na broj telefona 01/ 3700 – 005 ili na mail adresu: savjeti@vitamini.hr

Tim stručnjaka u savjetovalištu Vitaminoteka čine:

Mirja Jošić, mag. nutr.

Tena Blažok, mag.nutr.

Sandra Krstev Barać, mag.nutr.

doc. dr. sc. Darija Vranešić Bender

  1. In house Savjetovalište Vitaminoteka

U Savjetovalištu Vitaminoteka (Črnomerec 3, Zagreb)  nudimo profesionalan i individualan pristup u izradi jelovnika .  U naše jelovnike nastojimo utkati sva znanja o prehrani koja svakodnevno stječemo te smo specijalizirani za izradu nutricionističkih planova prehrane prilagođenih osobnim fiziološkim karakteristikama i zdravstvenom stanju.  

Nutricionistički tim Vitaminoteka za Vas može izraditi:

Program prehrane za regulaciju tjelesne mase:
Kvalitetno mršavljenje – pomoć u postizanju i održavanju idealne tjelesne mase
Debljanje – povećanje tjelesne mase

Program prehrane za sportaše i rekreativce:
Jelovnik  za mjerljive sportske rezultate
Definicija tijela, povećanje mišićne mase
Program koji prati zdrav životni stil i osobe posvećene tjelovježbi

Program dijetoterapije – prevencija i potporno liječenje bolesti i stanja
Bolesti probavnog sustava : gastritis,  ulkus želuca i duodenuma, divertikuloza, nadutost,  opstipacija i konstipacija, sindrom iritabilnog crijeva, akutne i kronične upale žuči i gušterače, kronične bolesti jetre, upalne bolesti crijeva: Crohnova bolest, ulcerozni kolitis
Celijakija i intolerancije na hranu
Bolesti srca i krvožilja: povišeni krvni tlak, ateroskleroza, dislipidemije (povišeni kolesterol, povišeni kolesterol i trigliceridi, povišeni trigliceridi)
Šećerna bolest
Bolesti bubrega
Bolesti štitnjače
Poremećaji prehrane: anoreksija, bulimija
Bolesti kosti i zglobova: osteoporoza, reumatoidni artritis, osteoartritis, giht

Programi za optimiziranje prehrane specifičnih populacijskih skupina:
Trudnice i dojilje
Djeca i adolescenti
Vegani, vegetarijanci

Program detoksikacije

Program suplementacije prilagođen životnom stilu i potrebama

Što nudimo?

Osim stručnosti, nudimo i:

  • Individualni pristup
  • Procjenu prehrambenog statusa
  • Stručne savjete
  • Fleksibilnost
  • Praćenje stanja klijenta

 

Kako izgleda posjet našem savjetovalištu?

Savjetovanje se sastoji od nekoliko koraka:

  1. Inicijalni razgovor – u kojem uz pomoć upitnika određujemo dosadašnje prehrambene navike,  zdravstveno stanje, razinu tjelesne aktivnosti, životni stil te dogovaramo cilj programa
  2. Mjerenje antropometrijskih karakteristika – mjerimo tjelesnu masu,  udio mišićne mase i masnog tkiva, visceralno masno tkivo te bazalni metabolizam
  3. Izračun indeksa tjelesne mase,  idealne tjelesne mase, energetskih potreba te postavljanje energetske vrijednosti plana prehrane
  4.  Izrada plana prehrane i po potrebi preporuka uzimanja dodataka prehrani s obzirom na potrebe i cilj klijenta
  5. Detaljno pojašnjenje jelovnika klijentu
  6. Kontrola i praćenje napretka klijenta.

 

2. Farmacia nutricionističko savjetovalište

Nutricionisti tima Vitaminoteke pružaju svoje stručne usluge i u sklopu ljekarničkog lanca Farmacia na adresi Ilica 11, Zagreb.

Farmacia nutricionističko savjetovalište nudi nekoliko vrsta usluga. Pomoću specijalnog aparata Gaia, na temelju metode električne impedancije, savjetovalište pruža mogućnost kompletne analize sastava tijela. Gaia će vam reći koliko imate masnog tkiva, mišića, vode i minerala u tijelu, a nutricionisti će zajedno s vama komentirati rezultate provedenog mjerenja. Osim analize sastava tijela, Gaia utvrđuje i vaše cjelodnevne energetske potrebe i procjenjuje vašu biološku starost.

Farmacia nutricionističko savjetovalište nudi i mogućnost izrade individualnog plana prehrane. Izradi jelovnika prethodi uzimanje vaše detaljne nutritivne anamneze pomoću upitnika. Upitnik ispituje prehrambene navike i osobne preferencije te uzima u obzir postojeće dijagnoze. Na temelju ispunjenog upitnika nutricionisti mogu izraditi jelovnike za 7, 14 ili 21 dan, ovisno o vašim željama.

Dodatnu potporu nutricionistima u savjetovalištu pruža tim farmaceuta i liječnika koji sudjeluju u kreiranju specifičnih smjernica te preporuka o uzimanju dodataka prehrani i farmakoterapije.

Savjetovanja s nutricionistom održavaju se utorkom i četvrtkom, uz prethodnu najavu i dogovor termina na broj telefona 01/4833-110.

 

3. Nutricionističko savjetovalište u primarnoj zdravstvenoj zaštiti

Savjete stručnog tima Vitaminoteka moguće je dobiti  u sklopu opće medicine Doma zdravlja Zagreb Zapad.  Savjetovanje za svakog pacijenta traje 30 minuta i uključuje uzimanje anamneze i povijesti bolesti, savjetovanje o prehrambenim navikama te izdavanje pisanih preporuka i odgovarajućeg plana prehrane po potrebi.

Pacijenti savjetovališta imaju mogućnost neograničenog broja dolaska na kontrole potpuno besplatno.

Nutricionističko savjetovalište smješteno je u Domu zdravlja Zagreb Zapad u Zvonigradskoj 9. Radno vrijeme savjetovališta je petkom između 15 i 19 sati, a svakako je potrebno prethodno se naručiti na broj telefona 01/ 3700 005.