U knjizi The Arthritic´s Cookbook, dr. Collin H. Dong za razvoj artritisa krivi tipičnu američku prehranu. U dobi od 35. godina, gotovo invalid zbog artritisa za koji se vjerovalo da je neizlječiv, liječnik se prebacuje na prehranu tipičnu za kineske ratare. Prema njegovim tvrdnjama rezultati su bili iznenađujući.
U nastavku slijedi nekoliko smjernica Dongove prehrane:
HRANA KOJU SMIJETE JESTI
- sve plodove mora osim sardina, svo povrće osim rajčica, biljna ulja, soju, bjelanjak jaja, zobenu kašu, sve vrste brašna, šećere, med, rižu, kruh bez konzervansa, čaj, kavu, negazirana pića, vodu.
HRANA KOJU NE SMIJETE JESTI
- meso, mesnu juhu, voće, mliječne proizvode, žumanjak jaja, čokoladu, papar, sušene i pržene orašaste plodove, alkoholna pića, gazirana pića, bilo koji oblik aditiva, konzervansa i kemikalija.
HRANA KOJU SAMO PONEKAD SMIJETE JESTI
- pileća prsa i pileću juhu, male količine vina, malo sezonskih začina, tjesteninu, njoke.
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
DASH DIJETA POVEĆAVA RAZNOLIKOST PREHRANE
DASH dijeta
Dijeta za hiper-kolesterolemiju
DIJETA "IZMJENIČNIH DANA"
„Alternate Day“ dijeta
POVREMENI POST
Fast dijeta
DIJETA S NAJVEĆIM GUBITKOM (KILOGRAMA)
Biggest loser dijeta
POBOLJŠANA PALEO DIJETA
Bulletproof dijeta
ČOKOLADA NIJE "NEPRIJATELJ"
Čokoladna dijeta
NAGLASAK NA PROMJENI DOŽIVLJAJA HRANE
Dijeta dr. Phila
ZAMJENA SVIH PROCESIRANIH ŽITARICA
Dijeta integralnim žitaricama
JEDNOSTAVNIM PROMJENAMA DO ZDRAVIH ŽIVOTNIH NAVIKA
Dijeta klinike Mayo
"OBOJITE" SVOJ TANJUR U ŠTO VIŠE BOJA
Dijeta po bojama
OBILUJE BILJNOM HRANOM
Engine 2 dijeta
TEMELJ PRVENSTVENO NA PROTEINIMA
Dukan dijeta
KAKO ZAUSTAVITI KONSTANTNU ŽELJU ZA ODREĐENOM HRANOM?
Dopaminska dijeta
BANANA ZA DORUČAK
Jutarnja banana dijeta
