Podaci nedavno provedene meta-analize osam randomiziranih kontroliranih studija pokazala je da sok od nara pozitivno utječe na zdravlje srca i krvnih žila.
Spomenute studije trajale su između 2 tjedna i 18 mjeseci, a uključivale su sveukupno 574 sudionika, muškaraca i žena dobi iznad 40 godina. Sudionici su bili zdravi ili su imali visoki krvni tlak, dijabetes tipa 2 i slično.
Analizom podataka ustanovljeno je da konzumiranje soka od nara dovodi do smanjenja sistoličkog tlaka i dijastoličkog tlaka bez obzira na duljinu njegova konzumiranja. Znanstvenici pretpostavljaju da su upravo flavonoidi iz soka od nara ti koji utječu na smanjenje krvnog tlaka. Smanjuju oksidativni stres, poboljšavaju rad endotela koji oblaže krvne žile i srce, ali i rad renin-angiotenzin-aldosteronskog sustava koji regulira krvni tlak.
Znanstvenici naglašavaju da sok od nara može djelovati kao lijek protiv visokog tlaka, ali i kao dodatak prehrani onima koji imaju visoki rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Izvor: Pharmacological Research
