Samo 10 do 30 minuta svakodnevne fizičke aktivnosti može znatno popraviti kvalitetu života pretilih žena, sugerira nova studija.
U istraživanju je sudjelovalo 430 ispitanica prosječne dobi 57 godina.
Pokazalo se da su statistički značajna poboljšanja općeg zdravlja i vitalnosti prisutna kod žena koje su uložile minimalne napore u bavljenje fizičkim aktivnostima umjerenog intenziteta poput obične šetnje, objavili su znanstvenici iz Pennington Biomedical Research Centera.
Istraživači napominju kako su uočena poboljšanja zdravlja bila prisutna neovisno o eventualnom smanjenju prevelike tjelesne mase.
[url="http://www.plivazdravlje.hr"]PLIVAzdravlje[/url]
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Ženama srednje dobi više odgovara umjerena tjelovježba
Mješavina proteina za izgradnju mišića nakon vježbanja
Učinkovita kombinacija tjelovježbe i kofeina
Umjerena tjelovježba povezana s bržim začećem
Riblje ulje za snagu
Bolje sagorijevanje šećera za bolje sportske rezultate
Šaljiva i poučna promocija tjelesne aktivnosti
Tjelovježba pomaže da jedemo zdravo
Tjelovježba ograničava učinak "gena pretilosti"
Trčanje je učinkovito protiv masnih naslaga na abdomenu
Blagodati liči voća na zdravlje atletičara
Kratka tjelovježba čuva srce
Kratka tjelovježba produljuje život
Za bolje sportske rezultate jedi ciklu!
