Prema istraživanju objavljenom u časopisu Medicine and Science in Sports and Exercise pijenje soka od cikle može pomoći profesionalnim biciklistima u svladavanju napora i postizanju veće brzine tijekom natjecanja.
Istraživanje je provedeno na devet biciklista koji su prije svake etape od 4 km i 16.1 km dobivali pola litre običnog soka od cikle i soka kojem su uklonjeni nitrati, a koji su njegovi ključni sastojci. Rezultati su pokazali da su biciklisti, kada su pili obični sok od cikle, imali veću snagu, uz istu razinu napora, te su bili su brži jer su njihovi mišići i kardiovaskularni sustav bili učinkovitiji.
Kao što je poznato, sok od cikle je prirodni izvor nitrata, sastojaka za koje se smatra da utječu na kondiciju sportaša. Naime, nitrati obavljaju važne fiziološke funkcije: šire krvne žile i snizuju krvni tlak, a isto tako, smanjuju količinu kisika koju mišići trebaju tijekom tjelesne aktivnosti. Sve zajedno značajno utječe na poboljšanje tjelesne sposobnosti i kondicije, bilo pri manjim ili većim naporima.
Stoga ovo prvo takvo istraživanje otkriva nove primjene soka ovog već odavno dokazanog zdravog povrća.
Komentari
Povezani članci
Ženama srednje dobi više odgovara umjerena tjelovježba
Mješavina proteina za izgradnju mišića nakon vježbanja
Učinkovita kombinacija tjelovježbe i kofeina
Umjerena tjelovježba povezana s bržim začećem
Riblje ulje za snagu
Bolje sagorijevanje šećera za bolje sportske rezultate
Šaljiva i poučna promocija tjelesne aktivnosti
Tjelovježba pomaže da jedemo zdravo
Tjelovježba ograničava učinak "gena pretilosti"
Kratka tjelovježba produljuje život
Smanjimo apetit tjelovježbom
Blagodati liči voća na zdravlje atletičara
Kratka tjelovježba čuva srce
Visokoproteinski napici i mišićna masa
