Uzimanje nadomjestaka obogaćenih esencijalnom aminokiselinom leucinom tijekom tjelovježbe može povećati sintezu mišićnih proteina za 33%. Navedeno bi moglo imati značajan utjecaj u liječenju osoba predisponiranih gubitku mišićne mase, poput bolesnika sa sarkopenijom, kaheksijom, itd.
Navedeni učinak je zamijećen kad se leucin davao tijekom provođenja vježbi izdržljivosti, koje su uglavnom kataboličke, a koje doprinose smanjenu sinteze mišićnih proteina i smanjenu plazmatskih koncentracija leucina.
Potrebne su daljnje studije koje bi utvrdile molekularne mehanizme kojima leucin djeluje na povećanje sinteze mišićnih proteina te da li je navedeni učinak ovisan o intenzitetu vježbanja i pravom trenutku u kojem primjenjujemo leucin.
Izvor: American Journal od Clinical Nutrition
Komentari
Povezani članci
Resveratrol ima pozitivan utjecaj na zdravlje srca
Kondroitin sulfat u osteoartitisu
Višekomponentni dodaci prehrani
Dijetetičari i dodaci prehrani
Suplementi s češnjakom
Suplementi taurina i dijabetes
CLA i Crohnova bolest
Učinci konjugirane linolne kiseline (CLA)
MCT, leucin i vitamin D poboljšavaju kognitivnu funkciju starijih
Glukozamin i kondroitin za dugovječnost
Leucin- aminokiselina u borbi protiv atrofije mišića
Piknogenol i koenzim Q10 mogu biti od koristi pacijentima sa srčanim zastojem
Suplementi kroma i glikemijska kontrola
Mogu li suplementi spriječiti pothranjenost u siromašnim zemljama?
Taurin i prve psihotične epizode u mladih ljudi
