Australci su istražili susjedstvo površine 408 km2 s obzirom na destinacije poput pošte, autobusne stanice, škole ili trgovine udaljene 400-1500 m tj. destinacije do kojih je moguće doći pješke.
U studiji je sudjelovalo 1 800 dobrovoljaca čije se hodanje tijekom 2 tjedna pomno pratilo. Pokazalo se da smještaj svakodnevno posjećivanih objekata u bližem susjedstvu povećava tjelesnu aktivnost (hodanje) za 5 minuta tjedno što je malen, ali nezanemarivi doprinos ostvarivanju preporučene razine tjelesne aktivnosti.
Izvor: Preventive Medicine
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Ženama srednje dobi više odgovara umjerena tjelovježba
Mješavina proteina za izgradnju mišića nakon vježbanja
Učinkovita kombinacija tjelovježbe i kofeina
Umjerena tjelovježba povezana s bržim začećem
Riblje ulje za snagu
Bolje sagorijevanje šećera za bolje sportske rezultate
Šaljiva i poučna promocija tjelesne aktivnosti
Tjelovježba pomaže da jedemo zdravo
Tjelovježba ograničava učinak "gena pretilosti"
Trčanje je učinkovito protiv masnih naslaga na abdomenu
Blagodati liči voća na zdravlje atletičara
Kratka tjelovježba čuva srce
Kratka tjelovježba produljuje život
Za bolje sportske rezultate jedi ciklu!
