Podaci prikupljeni od 15000 ispitanika pokazuju kako spol vježbača ima važan utjecaj na učinak tjelesne aktivnosti, objavili su američki znanstvenici.
Journal of Lipid Research piše kako je tjedno dodavanje pola sata tjelovježbe umjerenog intenziteta povezano s povećanjem koncentracije tzv. dobrog kolesterola (HDL).
Istovremeno je dolazilo do smanjenja prisutnosti triglicerida u krvi, dodaju istraživači s University of North Carolina.
Ipak, samo je kod žena uočeno da ova količina i intenzitet tjelovježbe uzrokuju smanjenje koncentracije tzv. lošeg kolesterola (LDL), odgovornog za stvaranje opasnih naslaga na stjenkama krvnih žila.
Istraživači vjeruju da su uzrok tome hormonalne razlike među spolovima.
[url="http://www.plivazdravlje.hr"]PLIVAzdravlje[/url]
Komentari
Povezani članci
Ženama srednje dobi više odgovara umjerena tjelovježba
Mješavina proteina za izgradnju mišića nakon vježbanja
Učinkovita kombinacija tjelovježbe i kofeina
Umjerena tjelovježba povezana s bržim začećem
Riblje ulje za snagu
Bolje sagorijevanje šećera za bolje sportske rezultate
Šaljiva i poučna promocija tjelesne aktivnosti
Tjelovježba pomaže da jedemo zdravo
Tjelovježba ograničava učinak "gena pretilosti"
Trčanje je učinkovito protiv masnih naslaga na abdomenu
Blagodati liči voća na zdravlje atletičara
Kratka tjelovježba čuva srce
Kratka tjelovježba produljuje život
Za bolje sportske rezultate jedi ciklu!
